<p><span><strong>Υλικά:</strong></span><br />1 παγωμένη μπανάνα<br />1 κούπα παγωμένες φράουλες<br />2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης<br />1 κούπα παγωμένα μούρα της επιλογής σου<br />2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά<br />1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο<br />2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή γάλα χαμηλό σε λιπαρά</p>
<p> </p>
<p><span><strong><br /></strong></span></p>
<p><span><strong>ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ</strong></span></p>
<p>Χτυπάμε στο μπλέντερ με λίγο πάγο και….ΕΤΟΙΜΟ!</p>