<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;" lang="EL">Aναγνώστριά μας ρωτά: </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;" lang="EL">ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΣΕΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΑ ΜΕΝΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΧΡΟΝΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΖΗΛΕΥΩ ΤΗΝ ΠΡΩΗΝ ΤΟΥ ΕΝΩ ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΟΣΟ ΟΜΟΡΦΗ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ ΣΥΓΚΡΙΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΚΑ ΤΣΑΚΩΝΟΜΑΣΤΕ ΑΡΚΕΤΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ ΠΡΩΗΝ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΜΗΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΒΓΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΗΝ ΤΥΧΟΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΩ ΔΕΝ ΤΟΝ ΑΦΗΝΩ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΟΛΑ ΟΣΑ ΕΚΑΝΕ ΥΠΗΡΧΕ ΑΥΤΗ.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;" lang="EL"> ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΥΣ ΧΩΡΙΖΕΙ ΜΙΑ ΠΟΡΤΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟΝ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΒΑΛΛΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΑΡΤΥΡΙΟ. ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΩ ΚΑΠΟΙΟΝ ΕΙΔΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΠΟΛΥ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Μαρκέλλα Καπλάνη</span></p>
<div style="text-align: justify;">
<div><span style="font-size: small;">Υπάρχουν δυο παράγοντες οι οποίοι λειτουργούν στην προκειμένη κατάσταση. Ο ένας είναι η ανασφάλεια για το αν είσαι εσύ αρκετά καλή συγκριτικά με την πρώην, κάτι που προέρχεται από ένα βαθύτερο επίπεδο χαμηλής αυτοπεποίθησης. Ο δεύτερος είναι η απουσία εμπιστοσύνης προς τον σύντροφο, που ενώ μπορεί κατά κάποιο ποσοστό να έχει να κάνει και με την δίκη του συμπεριφορά (αν, για παράδειγμα δίνει δικαιώματα), υπόκειται κι αυτός, στην βάση του, σε έλλειψη επαρκούς αυτο-εκτίμησης από μέρους σου. </span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div><span style="font-size: small;">Προφανώς και έχεις δίκιο, εφόσον κυκλοφορείτε στα ίδια πλαίσια που ήταν με την πρώην του, ότι υπάρχουν πολλά ερεθίσματα τα οποία έχουν την δυνατότητα να του υπενθυμίσουν στιγμές που έχει περάσει μαζί της. Και δεν θα σου πω πως αυτό είναι ευχάριστο για καμία νυν! Από κει και πέρα όμως δεν γίνεται ένα τέτοιο γεγονός να δημιουργεί τόση δυσλειτουργία στην σχέση σας! Με αυτόν τον ρυθμό που περιγράφεις δε θα μπορείτε να κυκλοφορείτε πουθενά και θα καταλήξετε να νιώθετε εγκλωβισμένοι και οι δυο με μόνη πιθανή εξέλιξη, αργά ή γρήγορα, τον χωρισμό. Πιο πιθανή έκβαση είναι αυτή ως αιτία χωρισμού παρά η απιστία. Η υγιής σχέση προϋποθέτει ελευθερία, κάτι που η ζήλια που βιώνεις δε σου επιτρέπει. </span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div><span style="font-size: small;">Το μόνο σίγουρο είναι πως το ερώτημα για το αν είσαι 'αρκετή' για τον σύντροφό σου θα σε ακολουθήσει και στην επόμενη σχέση, οπότε δε θα βρεις την λύση ψάχνοντας να βρεις κάποιον άλλον. Δεν φταίει ο σύντροφος σου ούτε η πρώην του στην πραγματικότητα γι αυτό που νιώθεις. Αντιθέτως σε όλο αυτό συμβάλλει η ανασφάλεια σου για την αξία σου. Διακρίνω πως υποβιβάζεις τον εαυτό σου.. Είναι ολοφάνερο απλούστατα καθώς μπαίνεις στην διαδικασία να τον συγκρίνεις για να μπορέσεις να βγάλεις συμπεράσματα για το ποια και πόσο αξιόλογη είσαι. </span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div><span style="font-size: small;">Ως εκ τούτου, καλό είναι να δουλέψεις στο να βελτιώσεις την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου. Όσο πιο πολύ τον εκτιμάς και τον  αγαπάς τόσο περισσότερη ασφάλεια θα νιώθεις σε όλες σου τις σχέσεις, διότι θα αποχωριστείς τον φόβο της απόρριψης. Και αυτό θα γίνει γιατί εσύ, πρώτα απ όλα, θα αποδέχεσαι τον αυτό σου. Όντως, αυτή η διαδικασία έχει αρκετά μεγάλο βαθμό δυσκολίας όταν προσπαθεί να την ξεπεράσει κάποιος μόνος του. </span></div>
<div><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div><span style="font-size: small;">Άλλωστε, η χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνει να είναι στη βάση των περισσότερων περιπτώσεων ψυχολογικής φύσης και μάστιγα των εποχών μας όσον αφορά τον ψυχισμό μας. Υπάρχουν διάφορα βιβλία, άρθρα και σεμινάρια που μπορείς να παρακολουθήσεις πάνω στο θέμα ώστε να ενημερωθείς και να δεις κάποιες πρακτικές μεθόδους που μπορείς να εφαρμόσεις. Ωστόσο, σίγουρα τα αποτελέσματα που θα δεις εάν απευθυνθείς σε ειδικό θα είναι πιο αποδοτικά και αποτελεσματικά, εφόσον μαζί θα ανακαλύψετε και θα αναλύσετε τα βαθύτερα αίτια που προκαλούν τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σου, επιλύοντας τα από την ρίζα τους. Να θυμάσαι πως για να κερδίσεις την πολυπόθητη ανιδιοτελή αγάπη και  αφοσίωση των άλλων πρέπει πρώτα εσύ η ίδια να μπορείς να νιώσεις ανάλογα για τον εαυτό σου!</span></div>
</div>