<p>Οικειότητα, πάθος, αποφασιστικότητα/δέσμευση: αυτά είναι τα τρία στοιχεία που συνθέτουν την αγάπη, σύμφωνα με τη θεωρία του «Τριγώνου της Αγάπης» που δημιούργησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Γέιλ με επικεφαλής τον καθηγητή Ψυχολογίας Robert  Sternberg.</p>
<ul>
<li>Οικειότητα είναι το συναίσθημα που έχει το άτομο ότι είναι ψυχικά κοντά με τον/τη σύντροφό του.</li>
<li>Πάθος είναι η ώθηση προς το φλερτ, τη φυσική έλξη και τη σεξουαλική πράξη. </li>
<li>Αποφασιστικότητα/δέσμευση είναι η απόφασή του να προχωρήσει σταθερά την ερωτική του σχέση.</li>
</ul>
<p>Με βάση αυτή τη θεωρία, το είδος και η δύναμη της αγάπης ενός ζευγαριού καθορίζεται τόσο από την δύναμη καθενός από αυτά τα τρία συστατικά ξεχωριστά, όσο και από την αλληλεπίδραση τους. Έτσι, υπάρχουν τέσσερα είδη αγάπης:</p>
<ul>
<li>Η ερωτική αγάπη, που είναι ο συνδυασμός υψηλού βαθμού οικειότητας και πάθους</li>
<li>Η συντροφική αγάπη, που είναι ο συνδυασμός οικειότητας και δέσμευσης</li>
<li>Η ξετρελαμένη αγάπη, που είναι συνδυασμός πάθους και δέσμευσης</li>
<li>Η αγάπη του ολοκληρωμένου πάθους, που συμπεριλαμβάνει και τα τρία συστατικά σε σχετικά ίσο βαθμό.</li>
</ul>
<p>Σύμφωνα με τον Sternberg, οι άνθρωποι έχουν δυο διαφορετικά τρίγωνα αγάπης: το τρίγωνο που χαρακτηρίζει την τωρινή τους σχέση και το τρίγωνο της ιδανικής τους σχέσης.Τα πιο πετυχημένα ζευγάρια έχουν συμβατά αυτά τα δύο τρίγωνα αγάπης.</p>
<p>Το καλύτερο είδος αγάπης είναι το ισοσκελές τρίγωνο, που σημαίνει ότι η σχέση είναι καλύτερη όταν οι σύντροφοι αισθάνονται συναισθηματική οικειότητα, πάθος και δέσμευση στον ίδιο βαθμό.</p>
<p>Ποια είναι, λοιπόν, τα συστατικά της δικής σας ερωτικής σχέσης; Οικειότητα; Πάθος; Αποφασιστικότητα/Δέσμευση; Και τα τρία;Δύο από τα τρία; Για να το διαπιστώσετε, κάνετε το τεστ που ακολουθεί, συμπληρώνοντας στα κενά το όνομα του/της συντρόφου/συζύγου σας. <br /> <br /> Στη συνέχεια αξιολογήστε κατά πόσο συμφωνείτε με κάθε δήλωση, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα εννέα βαθμών: 1 (= καθόλου) έως το 9 (= πάρα πολύ). Το μέτρια είναι το 5, ενώ οι ενδιάμεσοι αριθμοί είναι ενδιάμεσες εκφράσεις. <br /> <br /> Το «κλειδί» της βαθμολογία βρίσκεται στο τέλος του τεστ..</p>
<p><strong>Οικειότητα</strong></p>
<p><strong>1. </strong>Υποστηρίζω ενεργητικά το να είναι καλά ο/η _________.</p>
<p><strong>2</strong>. Έχω μια ζεστή σχέση με τον/την_________.</p>
<p><strong>3</strong>. Μπορώ να βασιστώ στον/στην __________ σε ώρα ανάγκης.</p>
<p><strong>4.</strong> Ο/Η_________ μπορεί να βασιστεί σε μένα σε ώρα ανάγκης.</p>
<p><strong>5. </strong>Είμαι πρόθυμος/η να μοιραστώ τον εαυτό μου και αυτά που κατέχω με τον/την ___________.</p>
<p><strong>6. </strong>Παίρνω σημαντική συναισθηματική υποστήριξη από τον/την___________.</p>
<p><strong>7.</strong> Δίνω σημαντική συναισθηματική υποστήριξη στον/στην _______.</p>
<p><strong>8. </strong>Επικοινωνώ καλά με τον/την ___________.</p>
<p><strong>9.</strong> Ο/Η _________ είναι σημαντικός στη ζωή μου.</p>
<p><strong>10.</strong> Αισθάνομαι κοντά στον/την______.</p>
<p><strong>11.</strong> Έχω μια άνετη σχέση με τον/την______.</p>
<p><strong>12.</strong> Αισθάνομαι ότι πραγματικά καταλαβαίνω τον/την ___________.</p>
<p><strong>13.</strong> Αισθάνομαι ότι ο/η _________ πραγματικά με καταλαβαίνει.</p>
<p><strong>14. </strong>Αισθάνομαι ότι μπορώ πραγματικά να εμπιστευτώ τον/την ___________.</p>
<p><strong>15.</strong> Μοιράζομαι πολύ προσωπικές πληροφορίες για τον εαυτό μου με τον/την __________.</p>
<p><strong>Πάθος</strong></p>
<p><strong>16.</strong> Και μόνο που βλέπω τον/την ________ με ‘ανάβει’.</p>
<p><strong>17.</strong> Πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται τον/την__________ συχνά στη διάρκεια της μέρας.</p>
<p><strong>18.</strong> Η σχέση μου με τον/την ___________ είναι πολύ ρομαντική.</p>
<p><strong>19. </strong>Βρίσκω ότι ο/η ________ μου είναι ιδιαίτερα ελκυστικός/η.</p>
<p><strong>20.</strong> Έχω εξιδανικεύσει τον/την _________.</p>
<p><strong>21. </strong>Δε μπορώ να φανταστώ κάποιο άλλο άτομο να με κάνει τόσο ευτυχισμένο/η όσο ο/η _______ .</p>
<p><strong>22.</strong> Προτιμώ να είμαι με τον/την _________ παρά με οποιονδήποτε άλλον.</p>
<p><strong>23. </strong>Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο για μένα από τη σχέση μου με τον/την ______.</p>
<p><strong>24.</strong> Μου αρέσει ιδιαίτερα η φυσική επαφή με τον/την ______.</p>
<p><strong>25.</strong> Υπάρχει κάτι σχεδόν ‘μαγικό’ στη σχέση μου με τον/την ______.</p>
<p><strong>26.</strong> Λατρεύω τον/την _________.</p>
<p><strong>27.</strong> Δε μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς τον/την _________.</p>
<p><strong>28.</strong> Η σχέση μου με τον/την _________ είναι παθιασμένη.</p>
<p><strong>29.</strong> Όταν βλέπω ρομαντικέςς ταινίες ή διαβάζω ρομαντικά βιβλία σκέφτομαι τον/την _______.</p>
<p><strong>30.</strong> Φαντασιώνομαι τον/την _______.</p>
<p><strong>Αποφασιστικότητα/δέσμευση</strong></p>
<p><strong>31.</strong> Ξέρω ότι νοιάζομαι για τον/την_________.</p>
<p><strong>32.</strong> Είμαι αποφασισμένος/η να διατηρήσω τη σχέση μου με τον/την _________.</p>
<p><strong>33.</strong> Επειδή είμαι αφοσιωμένος/η στον/την________, δεν θα άφηνα άλλους ανθρώπους να μπουν ανάμεσά μας.</p>
<p><strong>34.</strong> Έχω εμπιστοσύνη στη σταθερότητα της σχέσης μου με τον/την ________.</p>
<p><strong>35.</strong> Δε θα μπορούσα να αφήσω τίποτα να εμποδίσει την αφοσίωσή μου στον/την ________.</p>
<p><strong>36.</strong> Πιστεύω ότι η αγάπη μου για τον/την________ θα διαρκέσει για όλη μου τη ζωή.</p>
<p><strong>37.</strong> Πάντα θα νιώθω μεγάλη υπευθυνότηταγια τον/την ______.</p>
<p><strong>38.</strong> Θεωρώ ότι η αφοσίωσή μου στον/την________ είναι σταθερή.</p>
<p><strong>39.</strong> Δε μπορώ να φανταστώ να τελειώσω τη σχέση μου με τον/την _________.</p>
<p><strong>40.</strong> Είμαι σίγουρος/η για την αγάπη μου για τον/την ________.</p>
<p><strong>41.</strong> Βλέπω τη σχέση μου με τον/την _________ ως μόνιμη.</p>
<p><strong>42.</strong> Βλέπω τη σχέση μου με τον/την ________ ως καλή απόφαση.</p>
<p><strong>43.</strong> Νιώθω υπεύθυνος/η απέναντι στον/την ________.</p>
<p><strong>44.</strong> Προγραμματίζω να συνεχίσω τη σχέση μου με τον/τη ______.</p>
<p><strong>45.</strong> Ακόμα και όταν ο/η ________ γίνεται ‘δύσκολος/η’ στη συμπεριφορά του/της, διατηρώ την αφοσίωσή μου στη σχέση μας.</p>
<p><strong>Πως να υπολογίσετε τη βαθμολογία σας</strong></p>
<p>Aθροίστε τους βαθμούς που δώσατε σε κάθε μία από τις ερωτήσεις του τεστ και σε κε κάθε κατηγορία ξεχωριστά (Οικειότητα, Πάθος και Αποφασιστικότητα/Δέσμευση). <br /> <br /> Σημειώστε το σύνολο της κάθε κατηγορίας στο κενό παρακάτω και μετά διαιρέστε κάθε σύνολο ξεχωριστά με το 15 για να καταλήξετε σε έναν μέσο όρο για κάθε κατηγορία.</p>
<p><em>Οικειότητα</em></p>
<p>Σύνολο για την κλίμακα αυτή (ερωτήσεις 1 έως 15) ÷ 15 = ________</p>
<p><em>Πάθος</em></p>
<p>Σύνολο για την κλίμακα αυτή (ερωτήσεις 16 έως 30) ÷ 15 =________</p>
<p><em>Αποφασιστικότητα/δέσμευση</em></p>
<p>Σύνολο για την κλίμακα αυτή (ερωτήσεις 31 έως 45) ÷ 15 =________</p>
<p><strong>Η ερμηνεία</strong></p>
<p>Αν βγάλετε μέσο όρο ίσο με 5, σε μία ή περισσότερες από τις τρεις κατηγορίες, σημαίνει ότι διαθέτετε μέτριο βαθμό από το εκάστοτε στοιχείο. Έτσι, για παράδειγμα, μέσος όρος 5 στην υποκλίμακα της οικειότητας δείχνει ότι είστε μέτρια κοντά στη σχέση σας.<br /> <br /> Βαθμολογία πάνω από 5 δείχνει και υψηλότερο επίπεδο (πχ οικειότητας), ενώ χαμηλότερη βαθμολογία από το 5 δείχνει και χαμηλό επίπεδο (π.χ. οικειότητας).<br /> <br /> Εξετάζοντας τη βαθμολογία σας για κάθε μία από τις 3 κατηγορίες, θα αποκομίσετε μια σφαιρική εικόνα του πώς αντιλαμβάνεστε τη σχέση σας και την αναλογία των τριών βασικών «συστατικών», δηλαδή της οικειότητας, του πάθους και της αποφασιστικότητας/δέσμευσης, που είναι απαραίτητα για την επιτυχία της.</p>
<p><strong><em>Από την ψυχολόγο Δρ. Λίζα Βάρβογλη </em></strong></p>
<p><br /> <br /> <em>Πηγή : Web Only</em></p>