Οι 6 τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να καθαρίσει από τη νικοτίνη

<div class="shortcode-content">
<p style="text-align: justify;">Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία αλλά για κάποιους είναι δύσκολο να κοπεί αυτή η συνήθεια . Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον , ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα , η επίδραση της νικοτίνης θα διαρκέσει για χρόνια .</p>
<p style="text-align: justify;">Ωστόσο η υγιεινή διατροφή και κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθεια να εξαλειφθεί η νικοτίνη από τον οργανισμό σας.</p>
<p style="text-align: justify;">Δείτε μία λίστα με 6 τροφές που θα σας ωφελήσουν σύμφωνα με τους επιστήμονες .</p>
<p style="text-align: justify;">1.  Μπρόκολο</p>
<p style="text-align: justify;">Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Επειδή το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό θα πρέπει να τρώτε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.</p>
<p style="text-align: justify;">2.  Πορτοκάλια</p>
<p style="text-align: justify;">Ο χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα σας ανακουφίσει από το στρές.</p>
<p style="text-align: justify;">3.  Χυμός καρότου</p>
<p style="text-align: justify;">Είναι πολύ πιθανόν να γνωρίζετε ότι κάθε φόρα που ανάβετε ένα τσιγάρο, η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για 3 ημέρες και προκαλεί βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων κάνει καλό στο δέρμα εφόσον είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C , Κ και Β , που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά όπλα στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό .</p>
<p style="text-align: justify;">4.  Σπανάκι</p>
<p style="text-align: justify;">Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά , όχι μόνο γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φυλλικού οξέος.</p>
<p style="text-align: justify;"> 5.  Ακτινίδια</p>
<p style="text-align: justify;">Τα ακτινίδια είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α , C και Ε. Όταν καπνίζετε , τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται . Το θαυματουργό αυτό φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας, αυξάνοντας τα επίπεδα των βιταμινών αυτών.</p>
<p style="text-align: justify;">6.  Νερό</p>
<p style="text-align: justify;">Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας . Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές , με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και την εξάλειψη της νικοτίνης από το σώμα σας .</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.koutipandoras.gr">www.koutipandoras.gr</a></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
</div>

Σχετικά άρθρα