<p style="text-align: justify;">Είναι γεγονός, πως η καθιστική ζωή καθώς και η εργασία που απαιτεί να περνάτε πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, αποτελούν νούμερο ένα κίνδυνο για τα προβλήματα σε μέση, σπονδυλική στήλη αλλά και στον αυχένα. Η σωστή στάση του σώματος, λοιπόν, είναι αναγκαία για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.</p>
<p style="text-align: justify;">Έτσι, θα ήταν καλό να γνωρίζετε ποια είναι τα 3 βασικά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι που περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας στην καρέκλα του γραφείου.</p>
<p style="text-align: justify;">Αρχικά, όταν δεν ακουμπάει η μέση στην καρέκλα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σφίγγονται πολύ οι ραχιαίοι αλλά και να μην στηρίζεται καλά η περιοχή της οσφύος, λόγω της κυρτότητας της σπονδυλικής στήλης. Καλό θα ήταν, να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να βοηθήσετε τη μέση σας στην καλύτερη επαφή με την πλάτη της καρέκλας.</p>
<p style="text-align: justify;">Έπειτα, όταν δεν χρησιμοποιείτε υποπόδιο. Όταν, ειδικά, δεν στηρίζεται σωστά και η μέση έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η λόρδωση στη σπονδυλική στήλη.</p>
<p style="text-align: justify;">Τέλος, όταν ο υπολογιστής δεν βρίσκεται στο κατάλληλο ύψος σε σχέση με τα μάτια σας. Ο υπολογιστής πρέπει να βρίσκεται στην ίδια ευθεία με τα μάτια σας ώστε να αποφεύγετε την υπερβολική κλίση των μυών της περιοχής, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα.</p>
<div style="overflow: hidden; color: #000000; background-color: #ffffff; text-decoration: none; text-align: justify;">enallaktikidrasi.com</div>