<p style="text-align: justify;"><span>Αναγνώστριά μας ρωτά: </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Ο γιος μου είναι 2 ετών και παρόλο που προσπαθούμε να τον πειθαρχήσουμε στο θέμα του ύπνου δεν το καταφέρνουμε.Δεν κοιμάται πριν τις 1.00 το βράδυ με αποτέλεσμα να ξυπνάει μετα τις 11.30 το πρωί.Αυτό επαναλαμβάνεται ακόμη και αν δεν κοιμηθεί καθόλου το μεσημέρι.Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Στο ερώτημά σας απαντά η παιδοψυχίατρος Μερσύνη Αρμενάκα </span></p>
<div style="text-align: justify;">Πιστευω ότι πρεπει να αλλαξετε σταδιακά τις ωρες υπνου .Κάθε μερα προσπαθήστε να κοιμηθεί 10 λεπτα νωρίτερα .Κρατήστε το</div>
<div style="text-align: justify;" dir="ltr">για λιγες μέρες και υστερα συνεχίστε με άλλο ένα 10 λεπτο πιο νωρίς.</div>
<div style="text-align: justify;" dir="ltr">Επίσης πρεπει να τον ξυπνάτε πιο νωρίς με τον παραπάνω τρόπο .Δηλαδή 11.20 αντι για 11.30 και όταν το καταφέρετε συνεχίζετε λιγο πιο νωρίς.</div>
<div style="text-align: justify;" dir="ltr">Θα σας οφελήσει να απευθυνθείτε σε Παιδοψυχιατρο ή σε Ψυχολόγο που ασχολείται με παιδιά για θέματα συμβουλευτικής,για να διαπιστώσετε ποιες προσωπικές σας δυσκολίες σας δυσκολεύουν να τον οριοθετήσετε.</div>
<p><span><br /></span></p>
<div><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span></div>