<p><strong>Κριός</strong><br />Λατρεύει τα μπαχαρικά και τις πικάντικες γεύσεις, που δημιουργούν στον οργανισμό του το κατάλληλο κοκτέιλ ενδορφινών και αδρεναλίνης. Η αδρεναλίνη για να τον κρατά σε εγρήγορση όταν βρίσκεται σε πυρετό δραστηριότητας, οι ενδορφίνες για να ηρεμεί μετά την αναπόφευκτη σωματική ή πνευματική καταπόνηση που συνηθίζει να υπόκειται. Ο Κριός είναι πρωτοπόρος, περιπετειώδης, εύστροφος, δυναμικός, κυνηγός οπότε και θα εκτιμήσει τη διατροφική συμβολή σας αν το γεύμα συμβάλλει στην ενέργεια του.</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Κριός</strong> αγαπάει τα ρομαντικά δείπνα με κεριά και λουλούδια χωρίς όμως να είναι ιδιαίτερα απαιτητική στο φαγητό. Μπορεί να παραγγείλει και απ’έξω. Οι συνταγές που θα σου μαγειρέψει θα είναι ένα είδος συνεχών πειραματισμών.<br />Ο <strong>άντρας Κριός</strong> δεν θεωρείται και από τους καλύτερους μάγειρες. Του αρέσει η κουζίνα αρκεί να μαγειρεύει άλλος.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά:</strong> καυτερά και πικάντικα, οτιδήποτε φτιάχνεται στη σχάρα, ψάρια, μαρούλι, λάχανο, σπανάκι, κρέας, καυτερές πιπεριές, βραστά λαχανικά, εξωτικά φρούτα, μήλα, φακές, φασόλια, γιαούρτι με μέλι. Να αποφεύγεις τα γλυκά και να αθλείσαι.</p>
<p><strong>Ταύρος</strong><br />Κανένα ζώδιο δεν αισθάνεται τόσο ισχυρούς δεσμούς να το συνδέουν με τη μάνα-Γη, όσο ο Ταύρος. Αγαπά και απολαμβάνει ευχάριστα όλα της τα προϊόντα και τα επιλέγει κατά κόρον για τη διατροφή του. Θα καταβροχθίσει με όρεξη μια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά εποχής, συνοδευόμενη από ένα απολαυστικό dressing που να αναδεικνύει τις γεύσεις τους. Μην παραλείψετε να τον δελεάσετε και με ένα πλούσιο επιδόρπιο που θα ικανοποιήσει τον εκλεπτυσμένο ουρανίσκο του.</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Ταύρος</strong> όπως αγαπάει την καλή ζωή έτσι λατρεύει και το καλό φαγητό. Είναι επιλεκτική, μαγειρεύει και τρώει αρκετά. Πιστεύει πως ο έρωτας περνάει από το στομάχι και γι’αυτό θεωρεί πως ένα καλό γεύμε πρίν το σεξ είναι αναγκαίο. Παρότι της αρέσει να τρώει σε εστιατόρια, παραμένει λάτρης του σπιτικού φαγητού και της παραδοσιακής κουζίνας. Της αρέσει η υγιεινή διατροφή αλλά δεν αντιστέκεται σε λιχουδιές. Η αίσθηση της γεύσης είναι ανεπτυγμένη στις γυναίκες Κριούς.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Ταύροι </strong>χωρίζονται σε δυο κατηγορίες. Σ’αυτούς που κάθονται σε μια πολυθρόνα και τα περιμένουν όλα στο πιάτο και σε αυτούς που μπαίνουν στην κουζίνα και μαγειρεύουν εντυπωσιακά. Σε γενικές γραμμές, ζουν για να τρώνε.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: ποικιλία κρεάτων με μπαχαρικά, πατάτες, σαλάτα, επιδόρπια, κρασί, γλυκά, ψωμί, φρούτα, λαχανικά, καρότα, σέλινο, μπέικον. Να αποφεύγεις τα πολλά γλυκά και να αθλείσαι.</p>
<p><strong>Δίδυμοι</strong><br />Ο Δίδυμος καταρχάς δε θέλει να τρώει συνεχώς συνεχώς το ίδιο πράγμα –ή και οτιδήποτε παραπέμπει γευστικά στο φαγητό που έτρωγε προχθές. Και επειδή δεν είστε ο Μαμαλάκης, εμπλουτίστε τη βιβλιοθήκη σας με μερικά βιβλία συνταγών και εντυπωσιάστε τον με τις εναλλαγές και την ποικιλία της μαγειρικής σας. Και προσοχή! – μην ξοδέψετε πολλές ώρες στην κουζίνα, γιατί θα του σπάσετε τα νεύρα! Ο Δίδυμος δεν φημίζεται για την υπομονή του!</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Δίδυμοι</strong> είσαι ζώδιο του αέρα, κοινωνική, περίεργη, με γρήγορη αντίληψη και χιούμορ. Της αρέσουν τα εστιατόρια και μαγειρεύει απλά και πρόχειρα γιατί δε θυσιάζει τα υπόλοιπα ενδιαφέροντά της για την κουζίνα. Της αρέσει το φρέσκο φαγητό βάζοντας βέβαια απαραίτητα και μικρές δικές της πινελιές. Δεν αφιερώνει και πολύ χρόνο στη μαγειρική αλλά της αρέσει η ποικιλία. Καθότι βρίσκεσαι λίγες ώρες στο σπίτι, τρως έτοιμα φαγητά. Κινείσαι και χάνεις εύκολα κιλά. Ξεκινάς εύκολα δίαιτες γιατί αγαπάς τις αλλαγές αλλά βαριέσαι και εύκολα αν δεν δεις άμεσα αποτέλεσμα. Τρως γρήγορα, με άγχος πολλές φορές και άστατες ώρες.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Δίδυμοι</strong> μπορεί να μαγειρεύουν ταυτόχρονα πέντε φαγητά και να μιλάνε ακατάπαυστα. Είναι δημιουργικοί και πρωτότυποι αλλά ας είσαι από πάνω τους. Κίνδυνος καταστροφών. Προτιμά παράξενα και ασυνήθιστα φαγητά.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: σάντουιτς, σνακ, κρασί, μπάρμπεκιου, ψητά, junk food, μοσχάρι, χοιρινό, σαλάτες λαχανικών, ανάμεικτα φαγητά, αυγά, λεμόνι, ανανάς, σολομός, κοτόπουλο. Να αποφεύγεις τα λιπαρά και τα γλυκά.</p>
<p><strong>Καρκίνος</strong><br />Σπιτικά κουλουράκια, ζεστοί λουκουμάδες, παραδοσιακές πίτες αχνιστές από το φούρνο – ο Καρκίνος ποτέ δεν ξέχασε πόσο όμορφα μύριζε η κουζίνα της μαμάς του. Εάν μπείτε στον κόπο να του μαγειρέψετε και να τον περιποιηθείτε, θα έχετε δίπλα σας ένα ευτυχές γατάκι που θα γουργουρίζει από απόλαυση και ευγνωμοσύνη. Και μην έχετε αμφιβολία – ο ευαίσθητος Καρκίνος θα σας επιστρέψει διπλές τις περιποιήσεις σας.</p>
<p>Η γυναίκα Καρκίνος σαν ζώδιο του νερού, είναι ρομαντική, ευαίσθητη, συνετή, ανεξάρτητη, αγαπάει τα ταξίδια και τα αποκτήματα. Της αρέσει να πηγαίνει σε τραπέζια αλλά και να μαγειρεύει η ίδια για τα αγαπημένα της πρόσωπα. Της αρέσουν τα ρομαντικά γεύματα και η μυρωδάτη κουζίνα της μαμάς. Εκτιμάει και απολαμβάνει την περιποίηση των άλλων και ανταποδίδει. Συνδέει τις γεύσεις με πρόσωπα και τις αναμνήσεις του παρελθόντος. Την απασχολούν οι αυξομειώσεις του βάρους της. Αν είναι καλά συναισθηματικά, τότε ασχολείται πολύ με τη σιλουέτα στης. Αν όχι, τρωει πολύ και φυσικά παχαίνει. Δεν είναι φανατική της δίαιτας και της γυμναστικής ειδικά αν δεν βλέπει άμεσα αποτελέσματα. Έχει την υπομονή όμως να ακολουθήσει προγράμματα διατροφής. Αγαπάει το καλομαγειρεμένο φαγητό.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Καρκίνοι</strong> αγαπούν την προετοιμασία του φαγητού γιατί με αυτόν τον τρόπο δείχνουν την αγάπη τους στην οικογένεια. Μαγειρεύουν πολύ καλά, κάνουν σωστούς συνδυασμούς, έχουν μεράκι. Περιποιούνται τους φίλους τους και αγαπούν την παραδοσιακή κουζίνα. Έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με το φαγητό.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: σούπα, θαλασσινά,σπιτικά γλυκά, πεπόνι, σπιτικά κουλουράκια, λουκουμάδες, σπιτικές πίττες, γάλα, μπανάνες, πράσινα φασόλια, μουσακάς. Να αποφεύγεις τα έτοιμα φαγητά και να πίνεις πολύ νερό.</p>
<p><strong>Λέων</strong><br />Μα, είναι δυνατόν να απαιτεί θέαμα ακόμη και στο φαγητό; Τι αναζητά σε ένα γεύμα, να φάει ή να διασκεδάσει; Μα, φυσικά, και τα δύο. Σερβίρετέ του ένα κινέζικο sizzling, σχεδόν φλεγόμενο πάνω στην ξύλινη τάβλα. Ή εναλλακτικά, βγάλτε τον για φαγητό σε εκείνο το μέρος που ο μάγειρας μοιάζει περισσότερο με ταχυδακτυλουργό, έτσι όπως παίζει με τα μαχαίρια του ετοιμάζοντας το σούσι. Και αν δεν σας αρέσουν τα σούσι και τα κινέζικα, να θυμάστε πως η πανάρχαια γνωστή ρωμαϊκή συνταγή “άρτος και θέαμα” ταιριάζει απόλυτα στα λιοντάρια. Κάντε κάτι λοιπόν, που θα τον εντυπωσιάσει!</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Λέων</strong> σαν ζώδιο της φωτιάς, αγαπάει την ωραία ζωή, την πολυτέλεια, τα ακριβά εστιατόρια, τα πρωτότυπα γεύματα. Της αρέσει η ωραία ατμόσφαιρα, τα αναμμένα κεριά, τα τραπεζομάντηλα και τα καλά σερβίτσια. Θέλει τα καλύτερα φαγητά και ποτά και δεν συμβιβάζεται. Δεν μπαίνει εύκολα σε δίαιτα γιατί αγαπάει τις νοστιμιές και υποκύπτει σε αυτές. Τρώει άστατες ώρες. Για τη γυναίκα λέων το φαγητό είναι απόλαυση και διασκέδαση μαζί. Της αρέσει να βλέπει να μαγειρεύουν με πρωτότυπους τρόπους, ταχυδακτυλουργικούς. Όταν μαγειρέψει θέλει να εντυπωσιάζει τους καλεσμένους της με ασυνήθιστα φαγητά. Δεν την ενοχλεί το επιπλέον βάρος της αν εσύ αισθάνεσαι καλά. Αν αποφασίσει να χάσει κιλά, είναι βέβαιο ότι θα το πετύχει βρίσκοντας όμως την πιο γρήγορη δίαιτα. Δεν δεσμεύεται από διατροφικά και αθλητικά προγράμματα.</p>
<p>Οι <strong>άντρες λέοντες</strong> θεωρούν το φαγητό σημαντικό κομμάτι της ζωής τους. Θέλουν πλούσιο γεύμα σερβιρισμένο αριστοκρατορικά ακόμα και στην καθημερινότητά τους. Ούτε λόγος να μαγειρέψουν οι ίδιοι. Βλέπουν, κρίνουν, διατάζουν. Αν όμως αποφάσιζαν να το κάνουν, θα τα κατάφερναν τέλεια και θα άφηναν τις καλύτερες εντυπώσεις.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: κρασί, ψωμί, βούτυρο, σάλτσες, γαρνιτούρες, γλυκά, κοτόπουλο, αρακάς, κρεμμύδια, κρέας με πατάτες ή ρύζι, μακαρόνια, σαλάτες. Να αποφεύγεις το αλάτι και τα ποτά.</p>
<p><strong>Παρθένος</strong><br />“Είσαι αυτό που τρως”. Ο Παρθένος δεν θα μπορούσε να συμφωνήσει περισσότερο με αυτή την Ιπποκράτειο ρήση – φροντίστε λοιπόν να του ετοιμάσετε ένα υγιεινό, θρεπτικό και διαιτητικό γεύμα. Μικρή υποσημείωση: η γεύση του πιάτου σας από μόνη της δεν θα τον ικανοποιήσει – θέλει απαραίτητα να θαυμάσει και την όψη του. Αν λοιπόν σας φαίνεται ότι το κλωναράκι ρόκας δεν καμπυλώνει αρκετά νωχελικά πάνω στο φιλέτο του ψαριού, αφήστε τις ντροπές και πιάστε το μοιρογνωμόνιο.</p>
<p>Αν είσαι <strong>γυναίκα Παρθένος</strong>, είσαι και ζώδιο της γης, ιδιότροπη, ηθική, με κριτικό πνεύμα. Είσαι δύσκολη στο φαγητό. Δεν σου αρέσουν τα βαριά και περίεργα φαγητά. Αγαπάς την υγιεινή διατροφή και μαγειρεύεις γεύματα με χαμηλές θερμίδες. Είσαι πολύ περιποιητική, πεντακάθαρη και κάνεις τα πάντα για να ευχαριστήσεις τους καλεσμένους σου. Αποφεύγεις να αγοράζεις έτοιμα φαγητά και γλυκά. Σου αρέσουν τα θρεπτικά, υγιεινά και διαιτητικά γεύματα και φυσικά κρίνεις το φαγητό και από την όψη του. Είσαι επιλεκτική. Αδυνάτισμα για σένα σημαίνει πρώτα απ’όλα υγεία, γι’αυτό και προσέχεις πολύ τη διατροφή σου. Τηρείς αυστηρά το πρόγραμμά σου χωρίς να αποκλείεται όμως να κάνεις και κάποιες αμαρτίες.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Παρθένος</strong> είναι οργανωμένοι και καλοί μάγειρες αρκεί να μην τους ενοχλείς. Μαγειρεύουν απλά και ελαφριά γεύματα. Θέλουν να έχουν τη σειρά τους χωρίς να δέχονται παρεμβάσεις και συμβουλές από τους άλλους. Είναι πολύ καλοί και σαν βοηθοί. Εχουν υπομονή, στρατηγική και στο τέλος πλένουν και τα πιάτα.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: κοτόπουλο, μακαρόνια, υγιεινές σάλτσες, σαλάτες ρόκα, μαρούλι, τομάτα, λαχανικά, φρούτα, ψητά, βραστά, σπανάκι, συκώτι, φασόλια. Να αποφεύγεις τα λίπη.</p>
<p><strong>Ζυγός</strong><br />Το κάρμα του Ζυγού τον θέλει να έχει έρθει σε αυτή τη ζωή για να αποκαταστήσει την ισορροπία του. Θα φάει ισορροπημένα, για να αισθανθεί ισορροπημένα και να συμπεριφερθεί ισορροπημένα. Οτιδήποτε άλλο τον αναστατώνει. Αλλά, πώς ορίζεται το ισορροπημένο, θα αναρωτηθείτε δίκαια… Δεν υπάρχουν εύκολες απαντήσεις, αλλά συντροφεύοντας στη ζωή τον Ζυγό είστε σε καλό δρόμο για να τις βρείτε. Χωρίς ενδοιασμό, πριν τον καλέσετε συζητήστε μαζί του για το γεύμα που θα ετοιμάσετε. Και επειδή μάλλον δεν θα σας απαντήσει για να μη σας βάλει σε έξοδα, αφού και ο ίδιος γνωρίζει τα ακριβά γούστα του εκλεπτισμένου ουρανίσκου του, ψάξτε από μόνοι σας στα delicatessen!</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Ζυγός</strong> είσαι ζώδιο του αέρα. Αγαπάς την πολυτέλεια και έχεις καλό γούστο. Σου αρέσουν τα πολλά πιάτα και τα πρωτότυπα γεύματα. Βρίσκεις τις κατάλληλες μεθόδους και τεχνικές για να φτιάξεις ένα υπέροχο και γευστικό φαγητό. Ξέρεις να ψήνεις πολύ καλά. Μαγειρεύεις χαμογελαστά, το ευχαριστιέσαι καθότι ο σκοπός σου είναι να ευχαριστήσεις τους άλλους. Σου αρέσει η ισορροπία στη ζωή, γι’αυτό και τρως ισορροπημένα για να αισθάνεσαι ισορροπημένα. Υποκειμενικό είναι βέβαια αυτό.. Έχεις ακριβό γούστο στη γεύση αλλά δεν φέρνεις τους άλλους ποτέ σε δύσκολη θέση. Τρως μικρές ποσότητες και αν δεν σου αρέσει ένα φαγητό, δεν τρως και καθόλου. Αναζητάς την νοστιμιά και την αισθητική. Μπαίνεις εύκολα σε δίαιτες και γυμναστική αρκεί αυτό που θα κάνεις να έχει τα καλύτερα αποτελέσματα. Η έλλειψη πειθαρχίας σου όμως και η αγάπη για τη ζωή και την απόλαυση δεν σ’αφήνουν να τις συνεχίσεις για πολύ. Σ’αρέσει η μαγειρική και οι λιχουδιές αλλά ελέγχεις ανά πάσα στιγμή και το βάρος σου.</p>
<p>Οι <strong>άντρες ζυγοί</strong> μαγειρεύουν μόνο με παρέα. Τα καταφέρνουν βέβαια και μόνοι τους αρκεί να υπάρχει ένα ισχυρό κίνητρο. Έχουν μαγειρικές ικανότητες και φυσικά περιμένουν να ακούσουν και τα αντίστοιχα σχόλια γι’αυτές.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: ψάρι με γαρνιτούρα, επιδόρπια, κέικ, πίτες, δημητριακά ολικής αλέσεως, μαρούλι, φράουλες, φιλέτο κοτόπουλο, φρούτα, σαντιγύ. Να αποφεύγεις τα βαριά και δυσκολοχώνευτα φαγητά.</p>
<p><strong>Σκορπιός</strong><br />Εάν πρόκειται να ενθουσιαστεί με το φαγητό σας, θα πρέπει όταν το τρώει να έχει την αίσθηση ότι κάνει διαβολιά. Μην ανησυχείτε για την υγεία του και μην σκέφτεστε τις θερμίδες – αλλά προσθέστε ακόμη λίγο σιρόπι στο παγωτό του. Το επόμενο πρωί θα φορέσει τα αθλητικά του παπούτσια και θα βγει αποφασισμένος για να τις κάψει.</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Σκορπιός</strong> είσαι ζώδιο του νερού, ζεις με πάθος και αγαπάς το καλό φαγητό. Σου αρέσει να φτιάχνεις ερωτική ατμόσφαιρα με κεριά καθότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Σου αρέσουν τα ρομαντικά δείπνα, το νόστιμο και περιποιημένο φαγητό, το κρασί και οτιδήποτε ξυπνά τα πάθη σου. Τρως μόνο όταν πεινάς χωρίς να έχεις δύσκολες προτιμήσεις. Δεν σκέφτεσαι τις θερμίδες γιατί ξέρεις ότι θα τις καταναλώσεις. Θεωρείς το φαγητό απόλαυση και σου αρέσουν οι έντονες γεύσεις. Είσαι αισιόδοξη και αποφασιστική, γι’ αυτό και ακολουθείς εύκολα δίαιτες έστω και με ζαβολιές. Δεν έχεις ισορροπημένη διατροφή. Άλλοτε τρως τεράστιες ποσότητες και άλλοτε ελάχιστα. Να είσαι πιο προσεχτική σ’αυτό για να έχεις καλύτερη σωματική και πνευματική ενέργεια. Έχεις τη δυνατότητα να ακολουθήσεις ένα σωστό πρόγραμμα δίαιτας και γυμναστικής και να παρασύρεις και άλλους σ’αυτό.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Σκορπιοί </strong>μαγειρεύουν για να αποπλανήσουν ή αποπλανούν τη μαγείρισσα. Βοηθάνε στην κουζίνα όταν έχουν διάθεση. Κρίνουν αυστηρά τη μαγειρική των άλλων. Αγαπούν τις παράξενες και πρωτότυπες γεύσεις.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: θαλασσινά, κρασί, κρέας, καπνιστά, χοιρινό και μοσχαρίσιο με σάλτσες, πατάτες, οστρακοειδή, καλαμπόκι, βατόμουρα, καυτερά και πικάντικα, πιπέρι, τσίλι, κοτόπουλο με σάλτσα.</p>
<p><strong>Τοξότης</strong><br />Αυτό το ζώδιο που συμβολίζει την αφθονία, δεν μπορεί να αρκεστεί στο πολύ, όταν υπάρχει το περισσότερο. Θυμηθείτε – δεν αντέχει καθόλου τη μιζέρια. Ένα τραπέζι άξιο για να το τιμήσει δεν μπορεί να περιλαμβάνει λιγότερα από 5-6 πιάτα – τα διαιτητικά δεν πιάνονται. Αλλά μην ανησυχείτε, θα φέρει κι αυτός τα δικά του.</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Τοξότης</strong> είσαι ζώδιο της φωτιάς, ταξιδιάρα. Αγαπάς τα παραδοσιακά φαγητά ξένων χωρών, το καλό φαγητό, τη συζήτηση, την καλή παρέα. Σ’αρέσει η υγιεινή διατροφή και προσέχεις τι τρως, ακόμα και αν αυτό είναι ένα απλό σάντουιτς. Τρως γιατί πεινάς και όχι από συνήθεια. Δεν αντέχεις τη μιζέρια. Θέλεις το τραπέζι να έχει πολλά, πλουσιοπάροχα πιάτα. Πηγαίνεις σε εστιατόρια με άγνωστες ή διεθνείς γεύσεις. Σ’επηρεάζει το περιβάλλον που γευματίζεις. Κινείσαι πολύ και χάνεις εύκολα θερμίδες. Προγράμματα άσκησης και διατροφής είναι για σένα κάτι απλό. Τα ξεκινάς με ευκολία και αν έχουν και πικοιλία, τότε θεωρούνται ιδανικά.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Τοξότες</strong> αγαπούν τις εξωτικές και περίεργες γεύσεις. Όχι ότι δεν βολεύονται και με κάτι πιο απλό όταν πεινάνε. Τους αρέσουν οι πειραματισμοί στην κουζίνα. Αν δεν πετύχουν, καταλήγουν σε delivery, κινέζικο, μεξικάνικο. Είναι απρόβλεπτοι. Αγαπούν το καλό φαγητό, μαγειρεύουν όταν έχουν κέφια, δοκιμάζουν γεύσεις που δεν έχουν ξαναδοκιμάσει ποτέ. Βέβαια, τις περισσότερες φορές προτιμούν να τα βρίσκουν όλα έτοιμα.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: κρέας, σπαράγγια, αγγούρια, διεθνή κουζίνα, γλυκά, σαντιγύ. Να αποφεύγεις το αλκοόλ και παχυντικά προιόντα.</p>
<p><strong>Αιγόκερως</strong><br />Σε αυτή τη ζωή ο Αιγόκερως πορεύεται βάσει του αριστοτελικού μέτρου. Στην προσπάθειά σας λοιπόν να τον ικανοποιήσετε προσέξτε να μην του σερβίρετε κάτι πολύ γλυκό ή πολύ πικάντικο, ή τσιμπημένο στο αλάτι, ή παραψημένο ή πολύ πληθωρικό… Τρώνε το φιλέτο τους μετρίως ψημένο και ζουμερό – αλλά χωρίς σάλτσες.</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Αιγόκερως</strong> είσαι ζώδιο της γης, συντηρητικό. Δεν μπερδεύεις το φαγητό με τον έρωτα. Αγαπάς τα νόστιμα, παραδοσιακά φαγητά και το καλό κρασί. Δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου στη μαγειρική για να ευχαριστήσεις τους άλλους. Πρέπει να ξέρουν οι άλλοι τις προτιμήσεις σου για να σε προσελκύσουν ψυχικά. Σ’αρέσουν οι διακριτικές και ελαφριές γεύσεις. Συνδυάζεις τη νοστιμιά με την υγιεινή διατροφή. Δεν τρως παχυντικά προιόντα. Είσαι αποφασιστική και ξεκινάς εύκολα δίαιτα. Δεν δέχεσαι συμβουλές από τους άλλους. Ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να κάνεις, ξέρεις να κουμαντάρεις τον εαυτό σου. Αν κάτι δεν πάει καλά όμως, μην κατηγορείς τους άλλους. Εκτιμάς και απολαμβάνεις το καλό φαγητό.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Αιγόκεροι</strong> μπορούν να ακολουθούν τις συνταγές κατά γράμμα για να φτάσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν δε, μαγειρεύουν κατ΄επανάληψη, αποκτούν ταλέντο. Πάντως, προτιμούν να απολαμβάνουν ένα καλό, σπιτικό, παραδοσιακό φαγητό από γυναικεία χέρια.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: λαχανικά, σπανάκι, μπρόκολο, λάχανο, μαρούλι, σαλάτες, λαχανοντολμάδες, φασολάκια, αρακάς, φιλέτο χωρίς σάλτσες, λαχανάκια Βρυξελών, αμύγδαλα, φρούτα της θάλασσας, αστακομακαρονάδα, θαλασσινά, κόκκινο κρασί. Να αποφεύγεις το αλάτι, τα πικάντικα, τα γλυκά, τα παραψημένα, το ψωμί, τα ορεκτικά.</p>
<p><strong>Υδροχόος</strong><br />Αν θέλετε να τον ευχαριστήσετε, καλέστε τον να μαγειρέψετε μαζί!. Αυτός ο διατροφικός φετιχιστής μπορεί να σας χαζεύει με τις ώρες να χτυπάτε τη σαντιγί, ή να αφρατεύετε τη μαρέγκα. Η βελούδινη όψη σύννεφου της σαντιγί και η απαλή γεύση της κρέμας τον μαγεύει… Εσείς ετοιμάστε το κέικ κι εκείνος θα αναλάβει να σκεφτεί πολλούς τρόπους – συνηθισμένους ή διαστροφικούς – για να το χρησιμοποιήσετε… Σωστά καταλάβατε, λατρεύει τη μαγειρική και την ευχάριστη παρέα!</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Υδροχόος</strong> είσαι ζώδιο του αέρα, κοινωνική και έξυπνη. Μέσα από το δείπνο, απολαμβάνεις περισσότερο την κουβέντα. Σ’αρέσουν οι περίεργες και εκκεντρικές γεύσεις. Τρως μόνο όταν πεινάς και το ρίχνεις συχνά έξω. Δεν διακρίνεσαι ιδιαίτερα για το ρομαντισμό σου ούτε είσαι λάτρης του φαγητού. Σ’αρέσει να μαγειρεύεις με ευχάριστη παρέα. Δίνεις βάση στην εμφάνιση του πιάτου και την προετοιμασία του δείπνου. Δεν έχεις διατροφικούς κανόνες. Τη μια μέρα, μπορεί να προτιμήσεις ένα καλό εστιατόριο και την άλλη fast food. Τρως όποτε και ότι θέλεις. Μπαίνεις σε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και αδυνατίσματος χρησιμοποιώντας χάπια και φυτικά σκευάσματα. Σ’ενδιαφέρει η υγεία σου. Οταν έχεις άγχος, τρως ασυναίσθητα.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Υδροχόοι</strong> τρώνε και ας είναι και ανθυγιεινό το φαγητό. Περνάνε περίεργες φάσεις, άλλοτε κρεατοφάγοι, άλλοτε χορτοφάγοι. Αγαπούν ιδιαίτερα τα εργαλεία μαγειρικής. Είναι περιποιητικοί, καλοί μάγειρες αλλά μην τους κρίνεις αυστηρά γιατί δεν θα ξαναπατήσουν στην κουζίνα.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: κρέας, λαχανικά, ψητά, σοκολάτες, σαντιγύ, πατάτες, μελιτζάνες, παντζάρια. Να αποφεύγεις τα πικάντικα φαγητά, το αλκοόλ και να αθλείσαι.</p>
<p><strong>Ιχθείς</strong><br />Μισεί τα fast food, τα επεξεργασμένα, τα κατεψυγμένα και οτιδήποτε είναι ή νιώθει εχθρικό ως προς το στομάχι του! Ο ευγενής Ιχθύς αγαπά τις εξευγενισμένες γεύσεις! Ξεκινήστε το γεύμα με ένα αρωματικό κοκτέιλ γαρίδων (αγαπημένη γεύση όλων των ζωδίων του νερού) – ή ακόμη καλύτερα με μια νόστιμη, ζεστή ψαρόσουπα. Και μη ξεχάσετε να εμπλουτίσετε το τραπέζι με 10 είδη φαγητού, για να τσιμπά “λίγο από όλα”. Για να σας ανταμείψει, θα φέρει πάντα ένα δώρο και θα σας το ανταποδώσει με ένα επίσης πλουσιοπάροχο γεύμα.</p>
<p>Η <strong>γυναίκα Ιχθείς</strong> είσαι ζώδιο του νερού, ρομαντική. Σ’αρέσουν τα γεύματα στην παραλία αγκαλιά με τον αγαπημένο σου και το καλό φαγητό. Ο έρωτας για σένα περνάει από το στομάχι. Νιώθεις υποχρεωμένη για την φροντίδα που σου παρέχουν, εκτιμάς τα πλουσιοπάροχα γεύματα και ανταποδίδεις. Αγαπάς τις εξευγενισμένες γεύσεις και τα τσιμπολογήματα στους μπουφέδες. Ακολουθείς το ένστικτο και τη φαντασία σου στο φαγητό. Δεν μπαίνεις εύκολα σε πρόγραμμα. Εχεις ευαίσθητο οργανισμό και πρέπει να επιλέγεις ισορροπημένα γεύματα και γυμναστική. Είσαι οργανωτική και όταν ξεκινάς κάτι, το κάνεις σωστά έστω και με μικρές ζαβολιές.</p>
<p>Οι <strong>άντρες Ιχθύες</strong> μαγειρεύουν για την αγαπημένη τους με ένα ποτήρι κρασί και με μουσική υπόκρουση. Ο ρομαντισμός και τα κεριά είναι απαραίτητα. Προσοχή μην καεί το φαγητό! Αν και δεν τον πειράζει αν σε έχει αγκαλιά. Αγαπούν τις γεύσεις και τους πειραματισμούς. Προτιμούν τα ορεκτικά.</p>
<p><strong>Αγαπημένα φαγητά</strong>: θαλασσινά, ψάρια, κοτόπουλο, τυροκομικά, πικοιλίες, ρολό κοτόπουλο με λαχανικά, σαλάτες, ψαρόσουπα, σταφύλια, χουρμάδες, μανιτάρια, μεζεδάκια με ούζο. Να αποφεύγεις το αλκοόλ, τα fast food, τα επεξεργασμένα, τα κατεψυγμένα, το λίπος, τη ζάχαρη και τις βαριές γεύσεις.</p>
<p> </p>
<p>Πηγή: zodia.findgr.net</p>