Αρχική / More / Celebrity news / Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη
Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη thumbnail

Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη

Πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται πώς η Ελένη Μενεγάκη καταφέρνει και διατηρείται σε φόρμα μετά από τέσσερις γέννες. Η απάντηση βρίσκεται στην σωστή διατροφή και στην εντατική γυμναστική, καθώς μετά τον ερχομό της κόρης της Μαρίνας, η παρουσιάστρια έχει εντάξει στην ζωή της το pilates.


0153_ELENI_MENEGAKI_782008.jpg


Όσο για το τι τρώει και κρατιέται σε φόρμα; Το περιοδικό «You Weekly» παρουσιάζει ένα δείγμα της δίαιτας της, η οποία της χαρίζει απώλεια πόντων, απομακρύνοντας τα φουσκώματα.


0209_ELENI_MENEGAKI_782008.jpg
Σημειώστε:


Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% και 30γρ. μούσλι


Δεκατιανό: 1 φρούτο


Μεσημεριανό: 120γρ κοτόπουλο ή μοσχάρι ή ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή)


Απογευματινό: 1 φρούτο


Βραδινό: Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30γρ. τυρί και 1 κ.σ. ελαιόλαδο.


0765_ELEINI_MENEGAKI_1152015.jpg


3009_ELENI_MENEGAKI_2622014.jpg
3601_MENEGAKI_1262015 (1).jpg
4766_MENEGAKI_2662015.jpg
5127_ELENI_MENEGAKI_762012.jpg


Πηγή: star.gr

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X