<p><span><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Γεια ειμαι 19 χρονων και θελω να χασω κιλα ζιγιζω 65 κιλα και ειμαι 175 υψος Πως μπορω να χασω κιλα;</span></p>
<p><span><strong>Στο ερώτημά σας απάντησε ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης</strong></span></p>
<p><span><strong><img src="/contentfiles_2016/diatrofh/eymenisK.JPG" alt="" /></strong></span></p>
<p align="left">Γεια σου,</p>
<p align="left">Το ύψος σε συνάρτηση με το βάρος σου δείχνουν ότι δεν είναι αναγκαία η απώλεια, ίσως μάλιστα δεν θα έπρεπε να χάσεις άλλο βάρος. Από την πλευρά μου δεν θα μπορούσα να σε συμβουλέψω να ακολουθήσεις από εδώ και πέρα ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο, η εικόνα που βλέπεις όμως, με τις ατέλειες που σε οδηγούν στην απόφαση αυτή παίζουν κυρίαρχο ρόλο στην ψυχολογία σου. Κρίνω πως δεν θα έπρεπε να μείνεις σε αυτό που γράφει η ζυγαριά σου. Θα σου πρότεινα μάλιστα να ασχοληθείς με τον εαυτό σου επιδιώκοντας την αλλαγή στη σύσταση του σώματός σου (μύες και λίπος) μέσα από τη σωματική δραστηριότητα και την κατανάλωση ποιοτικών τροφών, κάτι που θα οδηγήσει και στην αλλαγή την όψης του σώματος και της εικόνας. Ίσως μία λιπομέτρηση να σου έδινε τις απαντήσεις που ζητάς! Ιδανικά θα σου πρότεινα να επισκεφθείς έναν ειδικό για να βρείτε μαζί τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσατε να προσεγγίσετε το θέμα σου!</p>
<p align="left"> </p>
<p>Με εκτίμηση,</p>
<p><strong><em>ΕΥΜΕΝΗΣ Π. ΚΑΡΑΦΥΛΛΙΔΗΣ </em></strong><strong><em>BSc</em></strong><strong><em> </em></strong><strong><em>(</em></strong><strong><em>Hons</em></strong><strong><em>), </em></strong><strong><em>MSc</em></strong><strong><em>, </em></strong><strong><em>NYSCDN</em></strong></p>
<p><em>Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</em></p>
<p><em>Πανεπιστημίου </em><em>Leeds M</em><em>., Αγγλία</em></p>
<p><em>Πανεπιστημίου </em><em>Columbia</em><em>, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ</em></p>
<p><strong><em>Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος ΙΑΣΩ </em></strong><strong><em>General</em></strong></p>
<p><strong><em>Μέλος Ογκολογικού Συμβουλίου ΙΑΣΩ </em></strong><strong><em>General</em></strong></p>
<p><em>email</em><em>: </em><em><a href="mailto:[email protected]" target="_blank">[email protected]</a></em></p>
<p><strong><em>Τηλ</em></strong><em>: <a href="tel:2107470167" target="_blank">2107470167</a> // 6974442646</em></p>
<p><em><a href="http://www.karafillides.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&q=http://www.karafillides.gr/&source=gmail&ust=1471523361515000&usg=AFQjCNGEGdn4jkOAjzfPFTwNJV0uXkrJDQ">www.karafillides.gr</a></em></p>
<p><span><br /></span></p>
Menu
