Κοιλιακό φούσκωμα: μπορεί να φταίει η διατροφή μου;

17/03/2017
Ομάδα Σύνταξης
Διατροφή

<div id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17206" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Γεια σας εδώ και μερικά χρόνια κατά διαστήματα έχω φουσκώματα στην περιοχή της κοιλιάς τα οποία μου προκαλούν ακόμα και εμετούς. Σαν άτομο γενικά έχω πολύ στρες και πολλές φορές η διατροφή μου ήταν ελλειπής λόγω του ότι δεν είχα αρκετή όρεξη. Μήπως τα συγκεκριμένα συμπτώματα οφείλονταν σε αυτούς τους παράγοντες;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<p><span style="font-size: small;"><strong>Στο ερώτημα απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</strong></span></p>
<p><img src="/contentfiles_2016b/diatrofh/diaita/0.A-PAPAGEORGIOU-XROMA-.jpg" alt="" width="150" height="225" /></p>
</div>
<div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">ΑΠΑΝΤΗΣΗ: </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;"><br /></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;"><span id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17261" style="font-size: small;">Αγαπητή Έλενα</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17206" style="text-align: justify;"><span id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17700" style="font-size: small;">Άμεσα θα έλεγα πρέπει να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο του εμετού και να βρεθεί η αιτία. Δεν γνωρίζω αν θα συστήσει ο ιατρός γαστροσκόπηση ή οποιαδήποτε άλλη εξέταση αλλά θα πρέπει να σας δει γαστρενερολόγος. </span></div>
<div id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17262" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17263" style="text-align: justify;"><span id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17264" style="font-size: small;">Από την άλλη μια λανθασμένη διατροφή που συνοδεύεται από κακή θερμιδική ποιότητα και ποσότητα σηματοδοτεί πολλά προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό. Το άγχος καταπονεί το στομάχι και το έντερο, μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος και δεν γίνεται καλή απορρόφηση των μικροθρεπτικών συστατικών. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17264" style="font-size: small;">Το γεγονός ότι το στομάχι παραμένει κενό για πολλές ώρες μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Όταν για πολλές ώρες το στομάχι μένει χωρίς τροφή και ταυτόχρονα καταναλώνουμε καφέδες και όξινα υγρά εκκρίνουμε αρκετό υδροχλωρικό οξύ που είναι καυστικό και καταστρέφει το βλεννογόνο του στομάχου. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17264" style="font-size: small;">Αυτό που συστήνεται από τους ειδικούς είναι να καταναλώνετε τακτικά γεύματα μέσα στη μέρα, 3 κυρίως, 3 ενδιάμεσα σε σταθερές ώρες. Όχι χυμούς, αναψυκτικά, αλκοόλ και σάλτσες. Βραδινές ώρες όχι ρευστές τροφές. Προτιμήστε μαλακές τροφές όπως πατάτα, ρυζάκι, πίτουρο δημητριακών, γλυκά και όχι όξινα φρούτα π.χ μήλο όχι πορτοκάλι. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span id="m_8554303557546171486yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_17264" style="font-size: small;">Ακόμη η ένταξη μιας ήπιας σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σας, τύπου βάδην θα συνέβαλε στη σωματική σας ευεξία θα μείωνε το στρες.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<p><strong><span style="font-size: small;"><span id="m_121692034259682317yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_25149">Δρ.Άννα Παπαγεωργίου<br /><span id="m_121692034259682317yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_25148">PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Αθηνών<br />Καθ.Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού<br />Επ.Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας "ΕΥΡΩΣΤΙΑ"</span></span></span></strong></p>
<strong></strong>
<p><strong><span style="font-size: small;">Επικοινωνία:2106827284</span></strong></p>
<strong></strong>
<div id="m_121692034259682317yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_25221"><strong><span id="m_121692034259682317yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_25286" style="font-size: small;"><a href="mailto:[email protected]" target="_blank">[email protected]</a></span></strong></div>
<strong></strong>
<div id="m_121692034259682317yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_25222"><strong><span style="font-size: small;"><a href="mailto:[email protected]" target="_blank">[email protected]</a></span></strong></div>
<strong></strong>
<div id="m_121692034259682317yui_3_16_0_ym19_1_1489521726199_25343"><strong><span style="font-size: small;"><a href="http://www.evrostia-health.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&amp;q=http://www.evrostia-health.gr&amp;source=gmail&amp;ust=1489656753350000&amp;usg=AFQjCNFoRDTceTaiv0bUYxwnyTzYDMKTvw">www.evrostia-health.gr</a></span></strong></div>
</div>