<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: small;">Μια Κυριακή αφιερωμένη σε σένα!</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Ξεκινήστε την καθημερινή σας διατροφή και άσκηση</strong> με ένα ολιστικό πρόγραμμα που θα τονώσει την ενέργειά σας, θα δώσει πνοή στο σώμα και το νου.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Μοιραζόμαστε μαζί  όλα τα επιστημονικά μυστικά</strong> για την επίτευξη της ομοιόστασης και της ισορροπημένης θρέψης των κυττάρων.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Ρυθμίζουμε τη λειτουργία των ορμονών</strong> ενισχύουμε το ανοσοποιητικό, επιταχύνουμε το μεταβολισμό, καταπολεμούμε την κόπωση.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Διαχειριζόμαστε το στρες, απελευθερωνόμαστε από το τοξικό συναισθηματικό βάρος.</span></strong><br /><span style="font-size: small;"><strong>Eνισχύουμε</strong> τις φυσικές και πνευματικές μας άμυνες</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Βιωματικά εργαστήρια</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Τα πρωινά της Ευρωστίας:</strong> Γνώρισε τα πρωινά που διώχνουν το κοιλιακό λίπος, ρυθμίζουν τις ορμόνες και ευεργετούν το μεταβολισμό. Ένα θεαματικό «ζωντανό» εργαστήρι γευσιγνωσίας των πιο θρεπτικών πρωινών και ενεργειακών σνακ με τα καλύτερα βιολογικά υλικά. </span><br /><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Περιήγηση στα μονοπάτια του σώματος:</strong> σωματικές ασκήσεις για την ενεργοποίηση του κινητικού και μυϊκού συστήματος, μέσα από κατοχυρωμένα είδη ασκήσεων σε 4 επίπεδα: πεπτικό, ενδοκρινικό, νευρικό και αναπνευστικό σύστημα. </span><br /><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Braintraining – διαχείριση του στρες:</strong> εξειδικευμένες τεχνικές για την ενέργεια του εγκεφάλου, τη μείωση της κορτιζόλης, την αύξηση της σεροτονίνης, και όλων των νευροδιαβιβαστών, που ρυθμίζουν τη συμπεριφορά και τη διάθεσή μας καθημερινά.</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Εκπαίδευση στην τεχνική "mindfulness".</strong> Έρευνες δείχνουν ότι η ενσυνειδητότητα έχει επίδραση στο μυαλό και στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η εκπαίδευση στην ενσυνειδητότητα βοηθάει στη μείωση του stress και προωθεί την καλή ψυχική υγεία.</span><br /><span style="font-size: small;"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν: </span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">⦁<strong>Μηνιαία παρακολούθηση και ατομικό πρόγραμμα διατροφής</strong> για ένα μήνα με συνεδρίες και αξιολόγηση σύστασης σώματος.</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Πρόγραμμα βιοενεργειακής θρέψης σε 4 επίπεδα</strong>:1. βελτίωση της μνήμης 2. απελευθέρωση στρες 3. αύξηση της ενέργειας 4. σωστή πέψη.</span><br /><span style="font-size: small;">⦁<strong>Όλες τις καλοκαιρινές συνταγές και το μενού</strong> με τους συνδυασμούς από <strong>φυτικά βότανα, ανθοϊάματα και τις ελληνικές superfoods τροφές.</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Το πρόγραμμα ξεκινά Κυριακή 21 Μαΐου σε ένα καταπράσινο χαλαρωτικό περιβάλλον, στο κτήμα Ιπποστάσιο.</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Διοργάνωση :</strong> Νatura nrg, το μοναδικό πανελλαδικό freepress και portal στο χώρο του Natural – health – greenlifestyle και τα «Προγράμματα Προαγωγής Υγείας –Ευρωστία»</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><img src="/contentfiles_2016b/diatrofh/diaita/0.A-PAPAGEORGIOU-XROMA-.jpg" alt="" width="150" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Τo πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με επιστημονική μεθοδολογία από τη  Δρ. Άννα Παπαγεωργίου,</strong> Κλινική Διατροφολόγο – Επιστήμων Φυσικής Αγωγής &amp; Αθλητισμού, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Τις τεχνικές και το πρόγραμμα θα παρουσιάσει εξειδικευμένη επιστημονική ομάδα από το χώρο της Διατροφής, Άσκησης, Κινησιοθεραπείας, Προαγωγής της υγείας, Ψυχικής Υγείας, Ιατρικής Ενδοκρινολογίας και Νευροεπιστημών.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Το πρόγραμμα συνοδεύεται από ενεργειακό χορτοφαγικό μενού,superfood σνακ και δώρα ευεξίας.</span><br /><span style="font-size: small;">Για δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες: <span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.evrostia-health.gr"><span style="color: #0000ff;">www.evrostia-health.gr</span></a></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></p>