Έχω ακούσει ότι δεν πρέπει να πίνεις νερό με το φαγητό γιατί δεν γίνεται σωστά ή πέψη και αποθηκεύεται λίπος. Ισχύει;  Γενικώς πώς πρέπει να πίνουμε νερό, σε σχέση με τα γεύματα και ενδιάμεσα και πόσο κάθε φορά; Ευχαριστώ.

Στο ερώτημά σας απαντά η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Οι ανάγκες κάθε ατόμου σε νερό είναι διαφορετικές και εξαρτώνται από  πολλούς  παράγοντες. Πρώτος και βασικός είναι η  ποσότητα  του φαγητού που καταναλώνουμε  καθημερινά. Αναλόγως πίνουμε νερό…

Πόσα λίτρα νερό καθημερινά;

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Πλαστικά παιδικά μπουκάλια νερού: Πόσο ακίνδυνα νομίζετε ότι είναι για το παιδί σας;

Γιατί δεν πρέπει να δίνεις στο μωρό σου νερό;

Ενάμιση κιλό λιγότερο το μήνα με δύο ποτήρια νερό πριν το φαγητό