Αρχική / Υγεία / Εναλλακτικές θεραπείες / Δυσπεψία: Αντιμετώπισέ την με yoga! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δυσπεψία: Αντιμετώπισέ την με yoga! (ΒΙΝΤΕΟ) thumbnail

Δυσπεψία: Αντιμετώπισέ την με yoga! (ΒΙΝΤΕΟ)

Εάν μετά τα γεύματά σου έχεις παρατηρήσει ότι έχεις παρατηρήσει ότι δυσκολέυεσαι να χωνέψεις, τότε η λύση είναι η yoga!
Το πρόβλημά σου στην πέψη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Μπορεί να συνηθίζειςνα τρως αργά το βράδυ, τα γεύματά σου να είναι αρκετά μεγάλα ή ακόμα και να επιλέγεις τροφές που είναιπολύ δύσκολο για το πεπτικό σου σύστημα να χωνέψει.


Μια πολύ βασική αιτία, πάντως, για τη δυσπεψία, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι και το άγχος που σου προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθημερινότητα με τα προβλήματά και τη ρουτίνα της.


Για να την αντιμετωπίσεις, λοιπόν, (και) σε αυτή την περίπτωση ιδανικές είναι μερικές βασικές ασκήσεις yoga, που θα σε χαλαρώσουν από το άγχος και τις οποίες μπορεις να δεις και να εφαρμόσεις στο βίντεο που ακολουθεί:



Δ. Μ.
Με πληροφορίες από www.womenshealthmag.com

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X