Αρχική / Επικαιρότητα (old articles) / Πώς αναγνωρίζουμε μια κρίση πανικού;
Τι είναι η κρίση πανικού;Όταν σε μια διακριτή (ευδιάκριτη) χρονική περίοδο, υπάρχει έντονος φόβος ή δυσφορία και μερικά (τέσσερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα:Η καρδιά χτυπά γρήγορα, έντονα ή χωρίς ρυθμόΕφίδρωσηΤρέμουλοΚόβεται η αναπνοή ή η αίσθηση ότι δεν υπάρχει αέραςΠόνος ή πλάκωμα στο στήθοςΝαυτία ή αναστατωμένο στομάχι ή αίσθηση ότι θα έχει διάρροιαΖάλη, αστάθεια ή επικείμενο αίσθημα λιποθυμίαςΑποπραγματοποίηση (δηλαδή τα πράγματα γύρω του φαίνονται σαν να μην είναι αληθινά)Αποπροσωποίηση (αισθάνεται σαν να είναι απόμακρος από τον εαυτό του ή τμήματα του εαυτού του)Φόβος τρέλας ή απώλειας ελέγχουΦόβος θανάτουΜυρμηγκιάσματα ή τσιμπήματαΕξάψεις ή κρυάδεςΔιαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Πώς αναγνωρίζουμε μια κρίση πανικού;

Τι είναι η κρίση πανικού;

Όταν σε μια διακριτή (ευδιάκριτη) χρονική περίοδο, υπάρχει έντονος φόβος ή δυσφορία και μερικά (τέσσερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα:

Η καρδιά χτυπά γρήγορα, έντονα ή χωρίς ρυθμό

Εφίδρωση

Τρέμουλο

Κόβεται η αναπνοή ή η αίσθηση ότι δεν υπάρχει αέρας

Πόνος ή πλάκωμα στο στήθος

Ναυτία ή αναστατωμένο στομάχι ή αίσθηση ότι θα έχει διάρροια

Ζάλη, αστάθεια ή επικείμενο αίσθημα λιποθυμίας

Αποπραγματοποίηση (δηλαδή τα πράγματα γύρω του φαίνονται σαν να μην είναι αληθινά)

Αποπροσωποίηση (αισθάνεται σαν να είναι απόμακρος από τον εαυτό του ή τμήματα του εαυτού του)

Φόβος τρέλας ή απώλειας ελέγχου

Φόβος θανάτου

Μυρμηγκιάσματα ή τσιμπήματα

Εξάψεις ή κρυάδες

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X