Κατά τη διάρκεια της κρίσης πανικού το άτομο δεν μπορεί να επικοινωνήσει με τρόπο λειτουργικό είναι ανήσυχο και φοβισμένο.
Δυσκολεύεται να καθίσει σε ένα μέρος και μπορεί να συμπεριφερθεί με τρόπο απότομο και νευρικό. Επείγεται να του δοθεί βοήθεια και συχνά καταλήγει στα έκτακτα περιστατικά ενός ενός νοσοκομείου από φόβο ότι του συμβαίνει κάτι επικίνδυνο.
Γράφει η εκπαιδευτική συμβουλευτική ψυχολόγος Δρ. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου
Η κρίση πανικού δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία αλλά είναι μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία. Πολλά από τα συμπτώματά της μοιάζουν με αυτά του εμφράγματος. Πολλοί πάσχοντες όταν επισκέπτονται τα επείγοντα νομίζουν ότι παθαίνουν έμφραγμα.
Και στις δυο περιπτώσεις παρατηρούνται τα εξής:
- Πόνος στο στήθος
- Ταχυπαλμία
- Δύσπνοια
- Ιδρώτας
- Αίσθηση επικείμενης καταστροφής –ότι κάτι κακό θα συμβεί
- Αίσθημα καύσου στο στήθος
- Zαλάδα
- Ναυτία
- Δυσπεψία
- Ανεξήγητη αίσθηση κόπωσης
Μπορούμε όμως να μάθουμε να ξεχωρίζουμε μια κρίση πανικού από το έμφραγμα.
Στην κρίση πανικού:
- Ο πόνος υποχωρεί συνήθως έπειτα από 10 λεπτά.
- Ο πόνος είναι οξύς και τοπικός
- Έντονα νοητικά συμπτώματα πέρα από τα σωματικά
- Μούδιασμα σε όλο το σώμα
- Απροσδιόριστη ανησυχία σε όλο το σώμα
- Γενικότερη αίσθηση ναυτίας
- Γρήγορη αναπνοή
Στο έμφραγμα:
- Ο πόνος διαρκεί συνήθως περισσότερο από 10 λεπτά.
- Ο πόνος συμπεριλαμβάνει συνήθως και το αριστερό χέρι ή τον ώμο
- Η αίσθηση είναι σαν κάποιος να καίγεται στο στήθος
- Μούδιασμα στο αριστερό χέρι
- Συνηθίζεται εμετός
- Δυσκολία στην αναπνοή
Η κρίση πανικού διαρκεί μόνο μερικά λεπτά. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ένα μεμονωμένο συμβάν. Ωστόσο, η αναστάτωση που προκαλείται στο άτομο είναι τόσο έντονη που μια και μόνο κρίση αρκεί για να αφήσει ανεξίτηλα σημάδια στον ψυχικό του κόσμο.
*Από το βιβλίο της Δρ. Καλλιόπης Εμμανουηλίδου «Γυρίζω σελίδα στο άγχος» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο.
Διαβάστε σχετικά άρθρα:
Κρίσεις πανικού: Φταίω εγώ; Γιατί σκέφτομαι μόνο αρνητικά;
