Αρχική / Διατροφή / Άσκηση / Κάψε λίπος, κάνοντας ασκήσεις με ιμάντες

Κάψε λίπος, κάνοντας ασκήσεις με ιμάντες

Προπόνηση με ιμάντες 
 

Η προπόνηση με ιμάντες ειναι μια καινούργια μέθοδος γυμναστικής που ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του 2000 , στην οποία χρησιμοποιούνται ιμάντες με λαβές, ώστε να εκτελούνται συνδυασμοί ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες εκμεταλλευόμενοι το βάρος του σώματός μας.

 

Η προπόνηση με ιμάντες βελτιώνει την νευρομυική συναρμογή ,την ικανότητα δηλαδή να συνεργάζονται πολλές μυικές ομάδες ώστε να παράγουν κινήσεις με ποιότητα εκτέλεσης.

 

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε βασικές ασκήσεις με ιμάντες για ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.

 

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X