<p><span style="color: #800080;">Ερώτημα Αναγνώστριας: Θα ήθελα την βοήθεια σας. Είμαι 13 χρόνων, έχω ύψος 1.65 και είμαι 73 κιλά. Έχω χάσει ήδη 15 κιλά και θα ήθελα να χάσω ακόμα 20, αν είναι δυνατόν. Πώς μπορώ να τα χάσω?</span></p>
<p>Απαντά η Γιατρός  Κία Καραγιάννη, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος</p>
<p><img src="/contentfiles/specialists/karagianni1.jpg" alt="" width="100" height="130" /></p>
<p>Από τη στιγμή που είστε 13 ετών και σε φάση ανάπτυξης για να χάσετε τόσα πολλά κιλά και να φύγει το υπερβάλλον  λίπος,  χωρίς όμως να διακοπεί η φάση της ανάπτυξης ( ύψος, βάρος κ.α.), θα πρέπει να απευθεινθείτε σε διαιτολόγο. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που περιέχει πρωινό, δεκατιανό και 2 σαλάτες, βοηθάει στη μείωση των κιλών με έναν υγειινό τρόπο.</p>