Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Παγκόσμια Ημέρα Δίαιτας:» Έχασα 14 κιλά λίπους με τη δίαιτα του boro.gr!»
Παγκόσμια Ημέρα Δίαιτας:" Έχασα 14 κιλά λίπους με τη δίαιτα του boro.gr!" thumbnail

Παγκόσμια Ημέρα Δίαιτας:» Έχασα 14 κιλά λίπους με τη δίαιτα του boro.gr!»

 


 


Σήμερα το πρωί λάβαμε μια επιστολή που μας έκανε ιδιαίτερα χαρούμενους. Μια αναγνώστριά μας, η Δέσποινα προσπαθούσε χρόνια τώρα να χάσει κιλά. Κάποια στιγμή άρχισε να παρουσιάζει και προβλήματα στην υγεία της. Όσες δίαιτες είχε κάνει μέχρι σήμερα, την είχαν εξαντλήσει και δεν έφερναν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αποφάσισε να ακολουθήσει τη δίαιτα του boro.gr, της διαιτολόγου διατροφολόγου μας, Κυρίας Χριστίνας Κωστάρα! 


 


Με λένε Δέσποινα και είμαι 22 ετών. Τον Σεπτέμβριο που μας πέρασε ζύγιζα 96 κιλά. Έχω ύψος 1,77μ. και ήμουν ανέκαθεν παχύσαρκη.Το πρόβλημα ήταν πολύ μεγαλύτερο στην παιδική μου ηλικία. Σαν παιδάκι ήμουν τόσο χοντρό που αδιαθέτησα όταν πήγαινα στην Γ' Δημοτικού. Έκανα κατά καιρούς όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να διαπιστωθεί αν υπάρχει κάποιο παθολογικό ή ορμονικό πρόβλημα, αλλά ποτέ δεν βρέθηκε τίποτα. Απλά δεν μπορούσα να σταματήσω να τρώω! Κατά την διάρκεια της εφηβείας μου έφτασα να ζυγίζω 110 κιλά και δοκίμασα τα πάντα. Δοκίμασα με την βοήθεια διαιτολόγων χωρίς επιτυχία. Στράφηκα στις εξαντλητικές δίαιτες καταστρέφοντας τον μεταβολισμό μου. Έφτασα να μείνω 5 μέρες νηστική πίνοντας μόνο πράσινο τσάι.Περιττό να αναφερθώ στον κοινωνικό ρατσισμό που βίωσα, στην απομόνωση και την κατάθλιψη που μου προκάλεσε όλη αυτή η κατάσταση. Με τα πολλά, το μόνο που κατάφερα ήταν να σταθεροποιηθώ στα 95 κιλά. 



Τον Σεπτέμβριο στην ετήσια επίσκεψή μου στο γυναικολόγο, ο γιατρός μου έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου λόγω κάποιων προβλημάτων υγείας που εμφανίστηκαν. 'Επρεπε οπωσδήποτε να χάσω βάρος. Είχα απελπιστεί γιατί ήξερα πως είχα δοκιμάσει τα πάντα, χωρίς να καταφέρω ποτέ τίποτα.Τότε, μια καλή μου φίλη μου μίλησε για την δίαιτα της κυρίας Κωστάρα που είδε στο boro.gr. Την ξεκίνησα χωρίς να περιμένω να γίνει κάτι, αλλά αφού δεν είχα και κάτι καλύτερο να δοκιμάσω, είπα να προσπαθήσω. Τελικά, ακολουθώντας την για 4 μήνες κατάφερα να χάσω 14 κιλά και ακόμη δεν μπορώ να το πιστέψω!Για πρώτη φορά νιώθω επιτέλους καλά με το σώμα μου και τον εαυτό μου!

Πιστεύω πως οι λόγοι που κατάφερα επιτέλους να ακολουθήσω πιστά για πρώτη φορά μία δίαιτα είναι δύο. Πρώτον, η δίαιτα της κυρίας Κωστάρα περιλαμβάνει "κανονικά" φαγητά. Δεν χρειάστηκε ούτε η μητέρα μου να μαγειρεύει κάτι ξεχωριστό για εμένα από ό,τι για την υπόλοιπη οικογένεια, ούτε να ψάχνω στο super market για εξεζητημένα διαιτητικά προϊόντα. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό.Ο δεύτερος λόγος είναι πως δεν πεινούσα. Υπάρχουν μικρά γεύματα καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας που μπορεί στην αρχή να μην σε χορταίνουν, αλλά ξεγελούν την πείνα και επιπλέον υπάρχουν επιλογές γευμάτων και δεν τρως συνέχεια τα ίδια και τα ίδια. Μετά τις 3 πρώτες εβδομάδες σταμάτησα να νιώθω πως κάνω δίαιτα.

Τον πρώτο μήνα έχασα 6 κιλά, τον δεύτερο 4, τον τρίτο άλλα 2 και τον τέταρτο μήνα 2. Νομίζω πως ο τρίτος μήνας ήταν και ο δυσκολότερος. Είχε συνηθίσει ο οργανισμός μου και δεν έβλεπα την ζυγαριά να κατεβαίνει όπως τους δύο πρώτους, όμως ακριβώς επειδή είχα ήδη από τον πρώτο μήνα "ξεχάσει" πως είμαι σε δίαιτα, δεν σταμάτησα. Σήμερα ζυγίζω 81 κιλά και έχω σταματήσει να ακολουθώ την δίαιτα. Δεν επέστρεψα στις προηγούμενες διατροφικές μου συνήθειες. Προσέχω τι τρώω και γράφτηκα για πρώτη φορά στη ζωή μου σε γυμναστήριο και δεν θα ξαναεπιτρέψω στον εαυτό μου να φτάσει σε αυτά τα κιλά και σε αυτή την ψυχολογία.


Σας ευχαριστώ πολύ. 


 


Δέσποινα. 




Θέλετε και εσείς να ακολουθήσετε τη δίαιτα του boro.gr;      Eλάτε ΕΔΩ!

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X