Πότε η κακή διάθεση γίνεται κατάθλιψη

13/02/2014
Ομάδα Σύνταξης
Κατάθλιψη

<div style="text-align: justify;"><strong><strong></strong></strong>
<p> </p>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Calibri;">Η κακή διάθεση είναι ένα συναίσθημε που όλοι έχουμε βιώσει. Όλοι έχουμε περάσει περιόδους στη ζωή μας με έντονα καθημερινά σκαμπανεβάσματα στη διαθεσή μας. Τι συμβαίνει όμως όταν η πεσμένη διάθεση, μαζί με κάποια άλλα συμπτώματα, διαρκεί περισσότερο από δύο βδομάδες; Στην περίπτωση αυτή μπορεί να πρόκειται για κατάθλιψη. Η κλινική κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει το άτομο σε πολλούς τομείς της ζωής του: τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, τη φυσική υγεία και εμφάνιση, την ακαδημαϊκή επίδοση, την κοινωνική δραστηριότητα, και την ικανότητα του να χειρίζεται τις καθημερινές καταστάσεις</span></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></strong></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;">Γράφει η Δρ.ΙΛΙΑ ΘΕΟΤΟΚΑ </span></strong></span><strong style="font-size: medium;"><span style="font-family: Calibri;">Κλινική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια</span></strong></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;">Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Αιγινήτειο Νοσοκομείο,</span></strong></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;"> Πρόεδρος της Δράσης για την Ψυχική Υγεία</span></strong></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><strong><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι<span lang="EN-US">:</span></span></strong></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Διακυμάνσεις στη διάθεση, θλίψη, αίσθημα  κόπωσης</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Ευερεθιστότητα, επιθετικότητα</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Μειωμένη προσοχή και συγκέντρωση</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Αλλαγές στον ύπνο και στη διατροφή</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Ιδέες αναξιότητας</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Απογοήτευση, αίσθημα κενού και ματαιότητας</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Απώλεια της ενεργητικότητας, απραξία, μείωση ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, συναναστροφές, κοινωνική απομόνωση</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Αυξημένη αυτοκριτική (είμαι βάρος, δεν αξίζω), τάσεις αυτοκατηγορίας</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Χρήση αλκοόλ, χαπιών</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Πιθανές συζητήσεις για θάνατο ή αυτοκτονία<span lang="EN-US">.</span></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;"><strong>Το πρόβλημα με την κατάθλιψη είναι ότι</strong> <strong>δεν αναγνωρίζεται πάντα</strong>. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.  Μπορεί να υπάρχουν  εσωτερικευμένοι φόβοι σε πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι διστάζουν να μιλήσουν για αυτούς. Πολλοί άνθρωποι δεν μιλούν για τα συναισθήματά τους και η σιωπή πολλές φορές εκλαμβάνεται ως έλλειψη προβλημάτων. Επίσης, δε γίνεται πάντα κατανοητό ότι τα συχνά παράπονα για  σωματικά προβλήματα μπορεί να είναι μέρος της κατάθλιψης. Και ασφαλώς υπάρχει και η χαμογελαστή κατάθλιψη(<span lang="EN-US">smiled depression</span>)<span lang="EN-US">, </span>όπου το άτομο διαχειρίζεται σε γενικές γραμμές τη ζωή του, αλλά μέσα του εγκαθίσταται σιγά-σιγά μιά καταθλιπτική θεώρηση του εαυτού του και της ζωής.</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΟΥΝ</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Παράπονα ότι δεν έχουν κίνητρο, ενέργεια, ή παράπονα για σωματικά ενοχλήματα (αρθριτικά,πονοκέφαλοι),   αλλαγή της εμφάνισης, της υγιεινής, της διατροφής, ευερεθιστότητα, φόβος για αρρώστειες, ανορεξία, βουλιμία,  παχυσαρκία, διαταραχές ύπνου,επαναλαμβανόμενοι θυμοί, υπερκινητικότητα.</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;">Πολλές φορές δεν μοιάζουν θλιμμένοι, αλλά παραπονούνται για τη ζωή τους, ότι έχουν χάσει το νόημα, το ενδιαφέρον.</span></strong></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΠΟΥ ΜΙΛΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΠΡΕΠΕΙ  ΝΑ ΤΟ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΣΟΒΑΡΑ ΥΠΟΨΗ !!</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;">Τι μπορεί να κάνει το περιβάλλον?</span></strong></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Ακούστε το αγαπημένο σας πρόσωπο</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Μην κριτικάρετε τα συναισθήματά του</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Αποφύγετε αχρείαστες συγκρούσεις</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Καλέστε τον σε μία κοινωνική εκδήλωση</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Μην προσπαθήσετε να τον θεραπεύσετε</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Συνοδεύστε τον στον ψυχολόγο</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Ενισχύστε τον να συνεχίσει τη θεραπεία του.</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;">Μη διστάσετε να μιλήσετε στον ψυχολόγο: Πάρτε τηλέφωνο, κλείστε ραντεβού, πηγαίνετε στο ραντεβού,παραμείνετε στη θεραπεία.</span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;">ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ 1-2 ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΙΑΦΩΤΙΣΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΓΑΛΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΑΔΙΕΞΟΔΟ.</span></strong></span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-family: Calibri;"> </span></strong></span></div>