<p><span style="font-size: medium;">Αν σας αρέσει να τραγουδάτε στο μπάνιο, συνεχίστε, γιατί όπως τονίζουν και οι ειδικοί κάνετε καλό τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική σας υγεία. </span><br /><span style="font-size: medium;">Σύμφωνα με γερμανική έρευνα το τραγούδι ενισχύει την εκφραστικότητα, βελτιώνει την ευεξία μας και κάνει καλό στην οξυγόνωση του εγκεφάλου. Επίσης </span><span style="font-size: medium;">αυξάνει την παραγωγή των αντισωμάτων που μεταξύ άλλων, προστατεύουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα από λοιμώξεις, βελτιώνει την αναπνοή, αυξάνοντας το οξυγόνο και την κυκλοφορία του αίματος.</span><br /><span style="font-size: medium;">Όσον αφορά δε τα ψυχικά οφέλη του τραγουδιού είναι πάρα πολλά. </span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Ας δούμε τι διαπίστωσαν επιστήμονες των Πανεπιστημίων του <span>Χάρβαρντ και του Γιέιλ μετά απο έρευνα που έκαναν για τους </span>τρόπους με τους οποίους το τραγούδι βοηθάει τον οργανισμό μας.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong><span><strong>Φροντίζει την καρδιά</strong></span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Το τραγούδι βελτιώνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Μάλιστα όταν τραγουδάμε παρέα με κάποιον άλλον, συχνά συγχρονίζεται ο καρδιακός μας ρυθμός.</span></p>
<p> </p>
<p><strong style="font-size: medium;">Ενισχύει το ανοσοποιητικό</strong></p>
<p><span style="font-size: medium;"><span>Αυξάνει την παραγωγή των αντισωμάτων που μεταξύ άλλων, προστατεύουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα από λοιμώξεις, ενώ βελτιώνει την αναπνοή</span>.</span></p>
<p> </p>
<p><strong style="font-size: medium;">Εξασκεί τον εγκέφαλο</strong></p>
<p><span style="font-size: medium;">Ενισχύει την συγκέντρωση και τη μνήμη. Διαβάζοντας παρτιτούρες βελτιώνονται οι μαθηματικές δεξιότητες μας , καθώς και άλλες γνωστικές λειτουργίες. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που οι μεγαλύτεροι μουσικοσυνθέτες είναι και μαθηματικοί.</span></p>
<p> </p>
<div><strong><span style="font-size: medium;">Μας κάνει ευτυχισμένους</span></strong></div>
<p><span style="font-size: medium;">Το τραγούδι απελευθερώνει ενδορφίνες, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αμέσως πιο ευτυχισμένοι. Επίσης απελευθερώνει ωκυτοκίνη, η οποία είναι ένας φυσικός τρόπος ανακούφισης από το άγχος και τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της μοναξιάς. Έτσι αποβάλλουμε την ένταση και να κοιμόμαστε καλύτερα τα βράδια.</span></p>
<p><strong style="font-size: medium;">Χαρίζει αυτοπεποίθηση</strong></p>
<p><span style="font-size: medium;">Όταν τραγουδάμε συχνά, αλλάζει σταδιακά η στάση του σώματος μας. Στεκόμαστε πιο ίσια και νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αν μάλιστα τραγουδάμε με ομάδα, αυξάνεται η αίσθηση της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης, γι' αυτό είναι πιο δύσκολο να πανικοβληθεί ένας τραγουδιστής σε χορωδία.</span></p>