<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">H υπνική άπνοια αφορά όλες τις ηλικίες, αλλά η μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης της υπολογίζεται στο 25% των ανδρών και στο 20% των γυναικών, ηλικίας 40 έως 70 ετών. </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Τι συμβαίνει</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;">Υπνική άπνοια είναι η διακο­πή της αναπνοής για διαστή­ματα μεγαλύτερα των 10 δευ­τερολέπτων κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε οι μύες χαλαρώνουν, με αποτέ­λεσμα τα τοιχώματα του φάρυγγα να υποχωρούν και σε μερικές περιπτώσεις να απο­φράσσουν τη δίοδο του αέρα πρός τους πνεύμονες. Έτσι </span><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;"> μειώνεται το οξυγόνο στο αίμα, με αποτέλε­σμα να διεγείρεται ο εγκέφα­λος και να διακόπτει τον βαθύ ύπνο, προκειμένου να επανέλθει ο τόνος των μυών και να επιτραπεί εκ νέου η αναπνοή. </span><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;">Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταργείται η ρυθμιστική λει­τουργία του βαθέως ύπνου.</span></span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default">
<div class="gmail_default"><strong><span style="font-size: medium;">Συμπτώματα</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">Εάν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα συμβουλευθείτε τον γιατρό σας:</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Ροχαλίζετε έντονα</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Σταματάτε να αναπνέετε όταν κοιμάστε</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Έχετε υψηλή πίεση</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Υποφέρετε από πρωινούς πο­νοκεφάλους</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Νυστάζετε  κατά την διάρκεια της ημέρας, ακόμα και μετά από 7-8 ώρες ύπνου</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Ξεχνάτε και δεν μπορείτε να συ­γκεντρωθείτε </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Έχετε νυχτερινή συχνοουρία</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Κοιμάστε μπροστά στην τηλεόραση </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
</div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Τι μπορεί να προκαλέσει</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Καρδιαγγειακά προβλήματα</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Υψηλή αρτηριακή πίεση</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Απώλεια μνήμης και συγκέ­ντρωσης</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Κατάθλιψη</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Μειωμένη λίμπιντο</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Διαταραχή συμπεριφοράς</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Η διάγνωση </span></strong></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Η αρχική αξιολό­γηση γίνεται από τον ιατρό με τη χρήση: α) ερωτηματολογίου και β) ειδικής συσκευής.</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Το ερωτηματολόγιο περιέχει ερωτήσεις που αφορούν στη συμπεριφορά κατά τον ύπνο, εάν δηλαδή παρουσιάζεται ροχαλητό,  συχνοουρία, αλλά και κατά την ημέρα εάν δηλαδή υπάρχει υπνηλία, αίσθημα κού­ρασης. </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Η συσκευή ανίχνευσης τοποθετείται εύκολα πριν από τον ύπνο, ενώ δεν επι­βαρύνει τον εξεταζόμενο αφού φοριέται στον καρπό με υφα­σμάτινο περικάρπιο.</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Πως θα το αντιμετωπίσετε</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Στην αντιμετώπιση του προβλή­ματος βοηθούν:</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η απώλεια βάρους</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η διακοπή του καπνίσματος</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η κατανάλωση μικρών και ελαφρών γευμάτων κυρίως το βράδυ</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η αποφυγή κατανάλωσης αλ­κοόλ, ειδικά πριν τον ύπνο </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Επίσης ενδοστοματικά βοηθήματα διευκολύνουν την αναπνοή, ενώ η χειρουργική επέμβαση κρίνεται χρήσιμη σε ασθενείς με ανατομικά προβλήματα στη μύτη και στο στοματοφάρυγγα. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί δεν υπάρχει απο­τελεσματική φαρμακευτική αγωγή,</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;">Ωστόσο  το σύνδρομο της </span><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;"> άπνοιας κατά τον ύπνο και οι συνέ­πειες του αντιμετωπίζονται πλέον αποτελεσματικά και ανώδυνα.</span></span></div>