<p><strong><span style="font-size: small;">Ρωτά η Χρύσα Π.</span></strong></p>
<div><span style="font-size: small;">Είμαι 24 ετών και είμαι 66 κιλά, με ύψος 1,60. Πόσα κιλά πρέπει να είμαι;</span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div><strong><span style="font-size: small;">Απαντά η Αμαλία Φιλίππου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</span></strong></div>
<div><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div><span style="font-size: small;">Με βάση τα στοιχεία που μας δίνετε ο Δείκτης Μάζας Σώματός σας είναι 25,7 που υποδηλώνει υπερβάλλον βάρος για το ύψος σας. Το ιδανικό σας βάρος θεωρητικώς υπολογίζεται στα 58 κιλά, αλλά οπωσδήποτε απαιτείται μια πιο ολοκληρωμένη κλινική εξέταση για να γίνει πιο ακριβής εκτίμηση καθώς υπάρχει ένα μεγάλο εύρος τιμών στο οποίο το βάρος σας χαρακτηρίζεται ως φυσιολογικό και υγιές. Συγκεκριμένα για το ύψος σας, βάρος που κυμαίνεται από 51 έως 63-64 κιλά θεωρείται φυσιολογικό, για αυτό πρέπει εξατομικευμένα να εκτιμά κανείς το ιδανικό βάρος σε κάθε περίπτωση συνυπολογίζοντας άλλους παράγοντες όπως για παράδειγμα η σύσταση σώματος.</span></div>