Αρχική / Διατροφή / Χάνω κιλά αλλά δεν φαίνεται διαφορά στο σώμα μου. Τι μπορεί να φταίει;
Χάνω κιλά αλλά δεν φαίνεται διαφορά στο σώμα μου. Τι μπορεί να φταίει; thumbnail

Έλλη, 15 ετών

Χάνω κιλά αλλά δεν φαίνεται διαφορά στο σώμα μου. Τι μπορεί να φταίει;

Ρωτά η αναγνώστρια μας Έλλη Κ.


Γεια σας, είμαι 15 χρονών και είμαι 67 κιλά και 1,62 σε ύψος. Κάνω διατροφή ανα τρίωρα και ενώ χάνω κιλά αυτό δεν φαίνεται στην εμφάνιση μου. μπορείτε να μου πείτε τι φταίει;





Απαντάει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Καραγιάννη Κία


Αγαπητή αναγνώστρια,

Διάβασα το email σου με προσοχή. Αυτό που σε ενδιαφέρει είναι να ελαττωθεί το υπερβάλλον λίπος στο σώμα σου και όχι τα υγρά ή η μυϊκή μάζα. Για να το πετύχεις αυτό, συνέχισε την ισορροπημένη διατροφή (χωρίς ακραίες στερήσεις) με μικρά συχνά γεύματα και θα δεις άμεσα τα αποτελέσματα. ´Έχε ως μέτρο σύγκρισης το πώς σου εφαρμόζουν τα ρούχα σου. Στον καθρέπτη μερικοί άνθρωποι αργούν να καταλάβουν την αλλαγή. 

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X