<div style="text-align: justify;">Άρθρο της <strong>Έρας Μουλάκη</strong>,</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας</strong></div>
<div style="text-align: justify;"><strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;"><strong><img src="/thumbnail?filepath=/uploads/2012/12/moulaki.jpg&width=248" alt="Έρα Μουλάκη" width="99" /></strong></div>
<div style="text-align: justify;"><br />Με σαφείς επιρροές από το βιβλίο του Paul Watzlawick «Φτιάξε τη δυστυχία σου μόνος σου» και το άρθρο της Cloe Mandanes στο πρόσφατο τεύχος του περιοδικού Networker αποφάσισα να γράψω το <span style="text-decoration: underline;">δεκάλογο του αρνητικού ανθρώπου</span> όπως το αντιμετώπισα μέσα από την επαγγελματική μου εμπειρία.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παρά τις όποιες προσπάθειες τους βλέπουν το ποτήρι πάντα μισοάδειο και ότι «<strong>όλα θα πάνε στραβά</strong>». Κάποιοι τους λένε <em>αρνητικούς</em>, <em>απαισιόδοξους</em> και καταστροφολόγους. Εκείνοι συχνά ανταπαντούν ότι είναι ρεαλιστές, πραγματιστές και βλέπουν τα πράγματα όπως είναι. Οι περισσότεροι είναι άνθρωποι <strong>φοβισμένοι</strong> από τη ζωή, όπου με τις αρνητικές σκέψεις νιώθουν προετοιμασμένοι για το πιθανό κακό και έχουν μια ψευδαίσθηση ασφάλειας.</div>
<div style="text-align: justify;"><br /><br /></div>
<div style="text-align: justify;">Επί της ουσίας, ζουν σ’ ένα συνεχές <strong>καθεστώς φόβου</strong> και απειλής και δεν είναι λίγες οι φορές που αυτές τις <span style="text-decoration: underline;">εσωτερικές αγωνίες</span> τους, τις προβάλλουν στα πρόσωπα των οικείων τους, δημιουργώντας <em>ένα κλίμα έντασης και πίεσης</em> που οδηγεί στη διατάραξη των διαπροσωπικών σχέσεων, σε συγκρούσεις και συχνά έχει <strong>αρνητική έκβαση</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Όπως ακριβώς <span style="text-decoration: underline;">το είχαν προβλέψει</span> οι ίδιοι εξ αρχής, ότι: «όλα θα πάνε στραβά».</div>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<div style="text-align: justify;">1. <strong>Δήλωσε πόσο δοτικός/η και καλός/η είσαι</strong>. Με την πρώτη ευκαιρία «χρέωσε» τον/την σύντροφο σου πόσο δεν σε φροντίζει και συνέχισε λέγοντας πόσα θα ήθελες να έχει κάνει (χωρίς βέβαια να χρειάζεται να του/της τα έχεις πει, μιας και δεν είσαι τέτοιος χαρακτήρας αλλά <span style="text-decoration: underline;">αν σε αγαπούσε πραγματικά</span> θα τα είχε σκεφτεί) και τόνισε ότι μένεις μαζί του/της γιατί εσύ τον/την αγαπάς πραγματικά.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">2. <strong>Να είσαι νευρικός και απότομος και να έχεις συχνά ξεσπάσματα</strong>. Αν τυχόν στο σχολιάσει, αρνήσου το και πέρνα στην επίθεση λέγοντας ότι είναι απαράδεκτος/η και παρεξηγεί τα πάντα. Αν στο σχολιάσει μετά το συμβάν, χρέωσε τον/την ότι έχει τον τρόπο να σου <em>χαλάει τις ήρεμες στιγμές</em>.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">3. <strong>Γίνε καταστροφολόγος. </strong>Ανεργία, βία , φόνοι, κρίση. Όλα τα δεινά του κόσμου σχολίαζε τα τακτικά με πάθος και ορμή. Αν ο/ η σύντροφος σου δείξει ίχνη κούρασης, χρέωσε τον/την για αδιαφορία, υπερφίαλη προσωπικότητα και απολιτίκ στάση. <em>« Όταν θα μας σφάξουν, να δω τι θα πεις…»</em> μετά αν πάει να υπερασπιστεί την άποψη του/της, παρέθεσε 2-3 γεγονότα από πρόσφατες ειδήσεις. Φόνοι πάντα γίνονταν. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong><em>4. </em></strong><strong>Γκρίνιαζε για όλα τα αρνητικά που σου συμβαίνουν. </strong>Δουλειά, έναν πόνο στο πόδι, έναν πονόδοντο. Αν τολμήσει ο/η σύντροφος σου να σε παροτρύνει να δεις έναν γιατρό ξεκίνησε λέγοντας «<em>Νομίζεις πως δεν θέλω; Δεν προλαβαίνω, δεν έχω λεφτά, δεν έχω όρεξη, δεν..γενικά</em>!» . Όταν σε αφήσει στην ησυχία σου, συνέχισε χρεώνοντας τον/ την πως όλα εύκολα τα βλέπει και ολοκλήρωσε τη φράση σου λέγοντας απογοητευμένα: « <em>Σ’ ευχαριστώ για τη βοήθεια και το νιοιάξιμο» .<strong></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong><em>5. </em></strong><strong>Γίνε επιθετικός/η στο δρόμο. </strong>Αν τολμήσει να το σχολιάσει ή να σου προτείνει να ηρεμήσεις ο/η σύντροφος σου, στρέψε το μένος σου προς εκείνον-η . «<em>Μπράβο, μια φορά να πάρεις το μέρος μου, καημό το ’χω. Αναρωτιέμαι τι πρόβλημα έχεις και πάντα εγώ σου φταίω»<strong></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong><em>6. </em></strong><strong>Χρέωσε τους γονείς σου. </strong> Κανείς δεν φύτρωσε, ούτε κι εσύ. Είναι 101% εγγυημένο ότι θα έχουν κάνει λάθη. Δεν έχει σημασία αν ήταν σημαντικά ή όχι. Σημασία έχει ότι εσένα σε σημάδεψαν, σε καθόρισαν και τώρα είσαι έρμαιο της μοίρας σου.<strong><em></em></strong></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong>7. </strong><strong>Θυμήσου να σχολιάζεις θετικά άτομα του αντίθετου φύλλου και να εγκωμιάζεις σε τακτά χρονικά διαστήματα πρώην σχέσεις σου.</strong> Αν τολμήσει ο/η σύντροφος σου να κάνει θετικό σχόλιο για άτομα του αντίθετου φύλλου, τότε χαρακτήρισε τον/την «πεινασμένο-η» και πες πως είναι ντροπή και βέβαια τόνισε πως εσύ δεν θα έκανες ποτέ κάτι τέτοιο. Αν ο/η σύντροφος σου ψελλίσει οτιδήποτε για προηγούμενη σχέση, τότε θιγμένος-η , πες ότι δεν θες να ξέρεις και «κράτα» μούτρα.<strong></strong></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong><em>8. </em></strong><strong>Μην ξεχνάς να θυσιάζεσαι. </strong> Με οποιονδήποτε τρόπο. Κανόνισε να τον/την δεις, λέγοντας πόσο εκτός προγράμματος βγαίνεις και με πόσες δυσκολίες βρέθηκες αντιμέτωπος . Ακόμη και αν σου ζητήσει να μην βρεθείτε, προκειμένου να τελειώσεις εσύ κάποια δουλειά ή υποχρέωση σου, χρέωσε τον/την λέγοντας: <em>« Δεν μπορώ, σε νοιάζομαι. Εγώ τουλάχιστον δεν είμαι αναίσθητος-η.»<strong></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong><em>9. </em></strong><strong>Κανόνισε να φροντίσεις τον/την σύντροφο σου, με ένα γεύμα, ένα μασάζ, μια έκπληξη. </strong>Μόλις εκείνος-η χαλαρώσει, τόνισε ότι πότε δεν κάνει τίποτα και δεν βοηθάει. «<em>Κοίτα τι έκανα για σένα και εσύ, ούτε το δακτυλάκι σου δεν σήκωσες»<strong></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong>10. </strong><strong>Τέλος, μην ξεχνάς το σημαντικότερο. Να τονίζεις πόσο θετικός και αισιόδοξος άνθρωπος είσαι. </strong>Πόσο προσπαθείς να σου πάνε τα πράματα δεξιά, πόσο αρνείσαι να πιστέψεις στην κακή τύχη και πασχίζεις να είσαι κυρίαρχος της δικής σου.<strong></strong></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Μόνο οι πραγματικοί δεξιοτέχνες της αρνητικότητας , μιλούν για θετική σκέψη, αλλά πράττουν υπό το φως του αρνητισμού τους.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Είμαστε οι επιλογές μας</strong></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Αν διαπιστώσεις ότι ο/η σύντροφος σου έχει πολλά από τα παραπάνω χαρακτηριστικά ίσως να πρέπει να ξανασκεφτείς <em>γιατί εσύ μένεις μαζί του</em>/της και να επιλέξεις με τι είδους ανθρώπους θες να σχετίζεσαι και να συναναστρέφεσαι. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Παραμένοντας σε μια τέτοια σχέση σύντομα <span style="text-decoration: underline;">θα υιοθετήσεις πολλά χαρακτηριστικά</span> όπως το να γκρινιάζει για τα αρνητικά που συμβαίνουν χρεώνοντας τον άλλο και να δηλώνεις συνέχεια ότι εσύ θυσιάζεσαι και υπομένεις για το καλό της σχέσης. </div>
Menu
