Αρχική / Συνταγές / Ορεκτικά / Μύδια σαγανάκι με μουστάρδα !
Μύδια σαγανάκι με μουστάρδα !  thumbnail

Μύδια σαγανάκι με μουστάρδα !

Τι χρειαζόμαστε:




  • Μύδια

  • Πράσινη καυτερή πιπεριά

  • 1 σκελίδα σκόρδο

  • Μουστάρδα

  • Φέτα

  • Λευκό κρασί

  • Λίγο αλεύρι



Πώς το κάνουμε:



  1. Τσιγαρίζουμε την καυτερή πιπεριά και το σκόρδο μέχρι να πάρουν χρώμα.

  2. Σβήνουμε με το κρασί και αφού πάρει μια βράση προσθέτουμε τα μύδια. Αν τα μύδια είναι φρέσκα χωρίς κέλυφος προσθέτουμε λίγο από το νερό της συσκευασίας, αλλιώς νεράκι. Προσθέτουμε και τη μουστάρδα.

  3. Αφήνουμε τα μύδια να βράσουν (περίπου 5-7 λεπτά, δε χρειάζονται περισσότερο)

  4. Μόλις τα μύδια είναι έτοιμα προσθέτουμε τη φέτα κομμένη σε κυβάκια.

  5. Τέλος χυλώνουμε το σαγανάκι με λίγο αλεύρι



Για να γίνει η συνταγή ασφαλείς για αυτούς που ακολουθούν τη διατροφή χωρίς γλουτένη κάντε τα εξής: 



  • Να χρησιμοποιήσετε μουστάρδα Heinz




Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X