Αποκατάσταση και ατομικό

Ενεργητική αποκατάσταση με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιο τρέξιμο, περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για όσους ποδοσφαιριστές είχαν μεγάλο χρόνο συμμετοχής στο παιχνίδι της πρεμιέρας του πρωταθλήματος κόντρα στον ΟΦΗ.

Για τους υπόλοιπους, ασκήσεις ενδυνάμωσης, αερόβιο τρέξιμο και πιεστικά παιχνίδια σε περιορισμένο χώρο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Βιγιαφάνιες. Αύριο Τρίτη θα γίνουν δύο προπονήσεις, στις 8.00 το πρωί και στις 7.00 το απόγευμα.

Σχετικά άρθρα