Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Πώς θα χάσω το λίπος από την κοιλιά;
Πώς θα χάσω το λίπος από την κοιλιά;  thumbnail

Δήμητρα, 39 ετών

Πώς θα χάσω το λίπος από την κοιλιά;

Αναγνώστης μας ρωτά


Καλησπερα πως μπορω να χασω το λιπος που εχω στην κοιλια; Ευχαριστώ


Απαντάει ο Διαιτολόγος – Παθολόγος Δημήτριος Δελλής


Για να χάσεις το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά χρειάζεσαι διατροφή με αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων (δηλαδή λιγότερες θερμίδες), αυξημένη πρωτεΐνη που να λαμβάνεις σε περισσότερα και μικρά γεύματα και άσκηση που να αποτελείται από συνδυασμό αερόβιας και μυϊκής ενδυνάμωσης.

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X