Αρχική / Συνταγές / Ορεκτικά / Ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος να φάτε τα λαχανικά σας από την Αννα
Ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος να φάτε τα λαχανικά σας από την Αννα  thumbnail

Ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος να φάτε τα λαχανικά σας από την Αννα

Υλικά


 


Οτι λαχανικά θέλετε


Ντομάτα


Κρεμμύδια


Αλάτι/πιπέρι


Άνηθο μαϊντανό


2 Αυγά


2 κουταλιές γιαούρτι


Τυρί παρμεζάνα τριμμένο


 


Εκτέλεση


 


Παίρνουμε όποια λαχανικά θέλετε και τα ανακατεύετε στην ποσότητα ενός μικρού πυρέξ. Εκτός από τα αναμειγμένα λαχανικά βάζετε ντομάτα και κρεμμύδια κομμένα και τα απλώνετε στο πυρέξ. Ύστερα θα πάρετε το γιαούρτι και τα αυγά και θα τα ανακατέψετε με 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Παίρνουμε το μείγμα μας και το περιχύνουμε πάνω στα λαχανικά μας 


Όσοι θέλουν προσθέτουν άνηθο ή μαϊντανό. Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε τη τριμμένη παρμεζάνα.  Τέλος το βάζουμε για λίγο στο φούρνο.


Ένας εναλλακτικός υγιεινός και νόστιμος τρόπος να φάμε τα λαχανικά μας


 


Αννα 

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X