Αρχική / More / Αθλητικά / Ενδυνάμωση στον ΠΑΟΚ
Ενδυνάμωση στον ΠΑΟΚ thumbnail

Ενδυνάμωση στον ΠΑΟΚ

Σε υψηλή ένταση δούλεψαν το πρωί του Σαββάτου οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στην προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το συνδυαστικό πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ, τεχνικής με κυκλοφορία της μπάλας, τακτικής με παιχνίδι σε μικρό χώρο και με μικρά τέρματα και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν και στα 90′ του αγώνα με τη Μλάντοστ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως και οι Στέλιος Ποζατζίδης (δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο), Εγιάλ Γκολάσα (ενοχλήσεις στη μέση). Από εκεί και πέρα, ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης έκανε ασκήσεις επανένταξης κι ο Παναγιώτης Γλύκος προπονήθηκε κανονικά υπό τις οδηγίες του Απόστολου Τερζή.

Την Κυριακή (25.01) οι παίκτες του Δικεφάλου έχουν ρεπό και τη Δευτέρα (26.01) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, στις 10:30 στην Τούμπα και στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X