Αυτογνωσία

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτογνωσία

Φιλία ή συμφέρον; Μπορείς να κάνεις φίλους στη δουλειά;

Μπορούμε να κάνουμε φιλίες στη δουλειά μας; Η αλήθεια είναι ότι μπορούμε αλλά υπάρχει ένα μεγάλο ρίσκο; Τι γίνεται όταν στις σχέσεις των ανθρώπων παρεμβάλλεται το συμφέρον; Τι γίνεται όταν στον δρόμο μας «πέσει» ένας frenemy; Πώς ορίζεται ένας frenemy; Ορίζεται ως ένα άτομο που μας φέρεται σαν φίλος του …

Διαβάστε Περισσότερα »

Βρες το νόημα της ζωής: Tι είναι και τι δεν είναι ευτυχία;

eytychia

Η ευτυχία ως απουσία του πόνου, της θλίψης, των δυσκολιών, της αρρώστιας, της φθοράς και του θανάτου είναι μια θλιβερή ροζ φαντασίωση που οδηγεί κατά μαθηματικό τρόπο στην κατάθλιψη. Η βουδιστική θεώρηση ότι ο πόνος και η δυστυχία προέρχονται από τις επιθυμίες και επομένως θα πρέπει να ασκούμαστε στην αποφυγή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ντροπή ή Ενοχή: Ποια μυστικά κάνουν μεγαλύτερο κακό στην ψυχικής μας υγεία;

mustiko-gia-kalutero-sex-mesa-sti-sxesi

Μπορούμε να πούμε με σχετική σιγουριά ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει μυστικά. Άλλος περισσότερα, άλλος λιγότερα. Άλλος μεγαλύτερα, άλλος μικρότερα. Άλλα μυστικά μας προκαλούν ντροπή και άλλα ενοχή. Ποια όμως από τις δύο αυτές κατηγορίες μυστικών κάνει περισσότερο κακό στην ψυχική μας υγεία; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ψυχοθεραπεία: Το δύσκολο ταξίδι προς τη λύτρωση…

gunaika thlimeni skitso

Το μεγαλύτερο ταξίδι της ζωής μας και η μεγαλύτερη βουτιά, στο βαθύτερα κομμάτια του εαυτού μας. Έτσι ορίζεται η Ψυχοθεραπεία. Σαν ένα ταξίδι με πολλές φορές, δύσβατα μονοπάτια και άγνωστους προορισμούς, που συχνά δημιουργούν φόβο στον ταξιδευτή. Συχνά, οι άνθρωποι με ρωτούν, αν ξεκινώντας την ψυχοθεραπεία θα βιώσουν δύσκολες καταστάσεις …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανθρώπινες σχέσεις: Πώς θα προστατέψεις τον εαυτό σου από την υποκρισία;

maska

Σίγουρα  θα σας έχει τύχει να βρεθείτε με κάποιον γνωστό σας σε ένα κοινό χώρο, και να διαπιστώνετε ότι προσπαθεί να σας κρυφτεί ή να προσποιείται πως δεν σας έχει δει και τελευταία στιγμή να σας λέει «Σε σκεφτόμουν αυτές τις μέρες… ήθελα να σε πάρω τηλέφωνο… Πώς είσαι;». Κατανοείτε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Απειλή απόλυσης: Νιώθω προδομένη και δεν θέλω να ξαναπατήσω στη δουλειά

provlima sti douleia

Η 31χρονη Γιώτα ρωτά

Τους τελευταίους έξι μήνες πέρασα από μια δύσκολη ψυχολογική κατάσταση. Το γεγονός αυτό είχε αντίκτυπο στη δουλειά μου με αποτέλεσμα να υπάρξει απειλή απόλυσης από τον εργοδότη μου. Αν και πλέον έχω ανακάμψει ή τουλάχιστον αυτό προσπαθώ να δείχνω μέσα στον εργασιακό χώρο, νιώθω όσο βρίσκομαι εκεί ότι πνίγομαι. Κοιτάζω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς η αγάπη θα σας γιατρέψει από την μοναξιά;

andras-gunaika-ksaplomenoi-agaph

Θα ήθελα να ξεκαθαρίζω δύο έννοιες που συχνά τις θεωρούμε κοινές, ενώ δεν είναι. Αυτές είναι της μοναχικότητας με της μοναξιάς. Η μοναχικότητα είναι μία κατάσταση στο να είναι κανείς μόνος του, συνήθως από επιλογή. Θέλει να ζει μόνος του, να είναι απομονωμένος από τον κοινωνικό του περίγυρο. Πολλές φορές …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή στον χώρο της δουλείας σας;

narkissistis-ergasia

Σήμερα στον εργασιακό χώρο όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν τη ναρκισσιστική διαταραχή μέσα από την αλαζονική και εκφοβιστική συμπεριφορά  κάποιων συναδέλφων τους. O ναρκισσισμός αποτελεί ένα τεράστιο πρόβλημα δεδομένου ότι ο ναρκισσιστής συνήθως δεν αναζητά θεραπεία, γιατί το διογκωμένο Εγώ του δεν τον αφήνει να δει το πρόβλημα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φροντίζεις αρκετά τον εαυτό σου; Οι 4 ερωτήσεις που θα σου δείξουν την αλήθεια

gunaika-ksupna-eueksia

Από το να σκεφτούμε ότι πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας μέχρι να το κάνουμε υπάρχει μια μεγάλη απόσταση. Στη λίστα με τις υποχρεώσεις μας,, η φορντίδα του εαυτού μας συνήθως κατέχει την τελευταία θέση, γιατί σε τελευταία ανάλυση κανείς δεν θα μας κατηγορήσει άμα δεν τα καταφέρουμε… Ωστόσο, ίσως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ωριμότητα σημαίνει να βγάζεις από τη ζωή σου όσους σε «σπαταλάνε»…

gunaika-autognwsia

Όσο μεγαλώνουμε… ωριμάζουμε. Δεν ωριμάζουμε όμως γιατί αλλάζει η εμφάνιση μας (μπορεί για παράδειγμα να εμφανίσουμε κάποιες ρυτίδες ή να αποκτήσουμε πρεσβυωπία), ούτε γιατί ανεβαίνει ένας αριθμός στην ηλικία, για κάθε χρόνο που περνάει. Η ωριμότητα επέρχεται με τα χρόνια γιατί οι εμπειρίες μας αυξήθηκαν και μας δίδαξαν πολλά. Αυτές …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X