Αρχική / Ψυχολογία

Ο ψυχολογικός μηχανισμός που εξηγεί τον λόγο που οι άνθρωποι είναι 80 ετών και θέλουν να δείχνουν όπως στα 30 τους

Το γήρας δεν είναι μια νόσος αλλά μια φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη συσσώρευση των βλαβών που έχει υποστεί ο οργανισμός στη διάρκεια του βίου εξαιτίας εξωγενών και ενδογενών παραγόντων. Και επειδή το γήρας δεν είναι νόσος, δεν υπάρχει φάρμακο ή γονίδιο ή τεχνική που μπορεί να θεραπεύσει ή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Είμαι ντροπαλή: Με αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σου σχετίζεται η κριτική που τόσο φοβάσαι

Είμαι ντροπαλή και εσωστρεφής και αυτό με πάει πίσω, όπως το να μην συμμετέχω στο μάθημα, στην παρέα μου, στις κοινωνικές εκδηλώσεις. Δεν μπορώ να εκφράσω τη γνώμη μου γιατί φοβάμαι τι θα πουν οι άλλοι για εμένα. Θέλω όσο μπορώ να φύγει αυτό το πρόβλημα. Τι να κάνω; Στο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κατάθλιψη: Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει το σώμα;

Η σοβαρότητα της κατάθλιψης σε ένα άτομο ενδέχεται να αυξάνει την πιθανότητα καρδιακών ασθενειών ή εγκεφαλικού σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης, τον περιασμένο Νοέμβριο, στη Φιλαδέλφεια. «Οι καρδιαγγειακές ασθένειες επηρεάζονται και σχετίζονται με ποικίλες καταστάσεις υγείας συμπεριλαμβανομένης και της ψυχικής υγείας», σχολίασε ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μετατραυματικό στρες: Μπορεί να εμφανίσει κανείς και συμπτώματα κατάθλιψης;

Σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες στο Χονγκ Κονγκ εμφάνισε συμπτώματα μετατραυματικής αγχώδους διαταραχής ή διαταραχής μετατραυματικού στρες (γνωστή και ως PTSD) κατά την περίοδο των συχνά βίαιων κινητοποιήσεων των φιλοδημοκρατικών διαδηλωτών στην πόλη, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύεται  από την επιστημονική επιθεώρηση Lancet. Εξάλλου, σχεδόν ένας στους δέκα είχε …

Διαβάστε Περισσότερα »

2+1 συμβουλές για να βγεις από το comfort zone σου και να αποκτήσεις νέες εμπειρίες

Σπουδάζω στην Αθήνα και είμαι Αθηναία. Μένω με τους γονείς μου οι οποίοι με συντηρούν οικονομικά εμένα και την αδερφή μου που είναι 22 χρόνων. Δεν δουλεύω γιατί αυτή τη περίοδο δεν με συμφέρει λόγω μαθημάτων κιθάρας και γαλλικών που σημαίνει πως πρέπει να αφιερώσω χρόνο για αυτά. Παρατηρώ συχνά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Με αυτόν τον τρόπο ο personal coach θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις φόβους και ανασφάλειες

Πώς θα μπορούσε να βρει κάποιος τι θα τον γέμιζε επαγγελματικά; Έχω περάσει σε μια σχολή που δεν μου αρέσει απλώς γιατί  δεν ήξερα τι να διαλέξω και απέκλεισα άλλες σχολές. Βλέπω παιδιά στο τμήμα που ασχολούνται πολύ με το αντικείμενο. Βέβαια υπάρχουν και άλλα που δεν έχουν μπει σε …

Διαβάστε Περισσότερα »

3 τρόποι για να στηρίξεις το παιδί που μόλις έχασε τη μητέρα του

Έχω σχέση με έναν άνθρωπο εδώ και ένα χρόνο. Είναι χωρισμένος 6 χρόνια και υπάρχει ένα υπέροχο παιδί από τον γάμο του. Το παιδί δεν γνωρίζει για τη σχέση μας γιατί θέλαμε να δούμε πώς θα εξελιχθεί και να μην το βάζουμε στη διαδικασία να γνωρίσει κάποιον χωρίς να ξέρουμε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εσωτερική αναζήτηση: Πώς θα βρεις τον εαυτό σου όταν η καθημερινότητα είναι τόσο δύσκολη και απαιτητική;

Συζητούσα με μια επιχειρηματία, η οποία, έπειτα από έναν σκληρό αγώνα με τον εαυτό της και την αγορά, κατάφερε να εδραιωθεί. Τη ρώτησα λοιπόν: «τι σου λείπει τώρα πια;». Η επιχειρηματίας με κοίταξε σαστισμένη αλλά και ευχαριστημένη με την ερώτηση που της έκανα. Σαστισμένη μεν γιατί μάλλον δεν περίμενε τέτοια …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα 7 κριτήρια για να καταλάβεις αν χρειάζεται να πας σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο

Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθεί τον Ψυχολόγο ή και τον Ψυχίατρο; Αρκεί το γεγονός αν δεν νιώθει καλά με τον εαυτό του ή με το περιβάλλον του ή υπάρχουν κάποιες ενδείξεις; Στο ερώτημά σας απαντά ο Ιωάννης Νίκου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπευτής Αγαπητέ αναγνώστη, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Απιστία: Τα 4 βήματα που χρειάζεται να κάνεις για να μάθεις να συγχωρείς

Νιώθω πολύ μόνη μου, δεν έχω κανέναν δίπλα μου. Οι συγγενείς και οι φίλοι μου είναι μακριά. Είμαι έγκυος και ο σύντροφος μου δουλεύει όλη μέρα. Όσες ώρες είμαστε μαζί ή θα κοιμάται ή θα τσακωνόμαστε. Με έχει απατήσει και τον συγχώρεσα στην αρχή της σχέσης μας αλλά ακόμα δεν …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X