Θυμός

Διαχείριση θυμού στη δουλειά: Πώς να μείνω ψύχραιμη μπροστά στην αδικία;

Η 37χρονη Κατερίνα ρωτά

Εργάζομαι εδώ και 8 χρόνια ως προϊσταμένη σε ιδιωτική κλινική. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν και άλλοι φυσικοί προϊστάμενοι πάνω από εμένα. Το γεγονός ότι δεν ανήκω σε κανενός είδους «κλίκα», από μόνο του,  λειτουργεί ως τροχοπέδη στην επαγγελματική μου εξέλιξη και αποδοχή, και αυτό δεν έχει να κάνει με τους …

Διαβάστε Περισσότερα »

«Μ’ ενοχλούν τα πάντα και δεν μπορώ να βάλω τις σκέψεις μου σε τάξη. Τι μου συμβαίνει»;

nearos-antras-apogoiteumenos

Ο 19χρονος Άκης ρωτά

Είμαι πρωτοετής φοιτητής, ζω μόνος μου και πληροφοριακά είμαι ομοφυλόφιλος. Τους τελευταίες 2,5 μήνες, με απασχολούν διάφορα πράγματα: Γιατί ο κόσμος να είναι έτσι; Γιατί να σε κοιτάξει κάποιος δίνοντας μεγάλη βάση στην εξωτερική σου εμφάνιση και όχι στο χαρακτήρα σου; Γιατί οι περισσότεροι έχουν λανθασμένο κατ’ εμέ τρόπο σκέψης; …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θυμός: Πώς τον προκαλούμε μόνοι μας και πώς θα βοηθηθούμε;

thumos-pos-ton-prokaloyme

Η 23χρονη Μαρίνα ρωτά

Διάβασα ένα τεστ για τα όρια του θυμού. Στο τέλος υπάρχει αναφορά σε μια 3η επιλογή, το «να καταφέρει κάποιος να καλλιεργεί τον θυμό του» (Συγκεκριμένα: «Σταματήστε να καλλιεργείτε τον θυμό σας. Δε θα χρειάζεται να αποφασίσετε αν θα τον συγκρατήσετε ή θα τον εκφράσετε αφού δεν θα υπάρχει πια»). …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ζήλια και θυμός: Τα 3 βήματα για να αντιμετωπίσεις τα δυσάρεστα συναισθήματα

zilia-thumos-antimetopisi

Η 21χρονη Χριστίνα ρωτά

Είμαι εξωστρεφής άνθρωπος, κοινωνική και ανοίγομαι εύκολα σε ανθρώπους. Απλά έχω δυο κακά ελαττώματα. Δεν μπορώ να διαχειριστώ τον θυμό και τη ζήλια μου! Δηλαδή νευριάζω με το παραμικρό. Όλα μου φταίνε, αλλά μετά από κάποια στιγμή μου περνάει. Όταν νευριάζω, δεν ασκώ βία, απλά φωνάζω και γκρινιάζω πολύ και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δυσκολία διαχείρισης θυμού: Πώς να ελέγξω τις αντιδράσεις μου;

xespasmata-thumou-einai-kuklothimia-kuklothimikos

Ο 32χρονος Γιώργος ρωτά

Διάβασα ένα άρθρο για την κυκλοθυμία για να μάθω τι τρέχει με μένα επιτέλους. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, αλλάζει η διάθεση μου μέσα σε λεπτά της ώρας, ποτέ δεν ήμουν αγενής με κανέναν, ούτε είχα άγρια ξεσπάσματα σε άλλους, παρά μόνο αν έκαναν εκείνοι την κίνηση για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ζήλια, φθόνος, πικρία: «Η σχέση με την αδελφή μου διαλύεται επειδή έχω παιδιά, ενώ αυτή δεν μπορεί να κάνει»

zilia-i-adelfi-mou-den-mporei-na-kanei-paidia-ego-exo-polla-sxesi-provlima

Η 30χρονη Μαρία ρωτά

Έχω μια μεγαλύτερη αδελφή με την οποία ανέκαθεν είχαμε καλές σχέσεις. Μεγαλώνοντας, είχε μερικές μακροχρόνιες σχέσεις που δεν οδήγησαν σε γάμο. Αντιθέτως, εγώ είχα μια μακροχρόνια σχέση η οποία με οδήγησε σε γάμο και έκανα παιδί. Η αδελφή μου γνώρισε κάποιον και παντρεύτηκε. Οι προσπάθειες για παιδί που έχουν κάνει, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εκρήξεις θυμού: Τι μπορεί να κάνει η οικογένεια ενός ανθρώπου με επιθετική συμπεριφορά;

ekrixeis-thumou-antimetopisi-epithetiki-sumperifora

Η Ιουλία ρωτά

Θα ήθελα να σας ρωτήσω για ένα θέμα που αντιμετωπίζει ο άντρας μου όλα αυτά τα χρόνια. Είναι πολύ οξύθυμος και ξεσπάει σε εμάς. Έχει εκρήξεις θυμού χωρίς ενδείξεις βίας, αλλά τσακωνόμαστε συχνά, κρατάει πολλά μέσα του και είναι σαν να ζηλεύει όσους έχω δίπλα μου: το παιδί μου, την …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί οι άντρες θυμώνουν εύκολα; Τα πραγματικά συναισθήματα πίσω από τις εκρήξεις οργής

Γιατί οι άντρες θυμώνουν εύκολα; Τα πραγματικά συναισθήματα πίσω από τις εκρήξεις οργής thumbnail

Οι άντρες όταν νιώσουν συναισθηματικά ευάλωτοι, συνήθως δυσκολεύονται να το εκφράσουν. Έτσι, αντί, να πουν αυτό που τους ενοχλεί, συνηθίζουν να δείχνουν το αίσθημα που τους βγαίνουν πιο εύκολα: τον ΘΥΜΟ! Ο ψυχολόγος Jeffrey Bernstein, έχει να αφηγηθεί πολλές περιπτώσεις καθόλα αξιοσέβαστων αντρών που χαρακτηρίζονται -και ίσως δικαίως- «κακοί σύζυγοι» …

Διαβάστε Περισσότερα »

Από τότε που έφυγα από τον τόπο μου έχω νεύρα και νιώθω ότι πνίγομαι… Τι να κάνω;

Από τότε που έφυγα από τον τόπο μου έχω νεύρα και νιώθω ότι πνίγομαι... Τι να κάνω; thumbnail

Η 19χρονη αναγνώστρια του boro.gr, Λίτσα

Γενικά, τα τελευταία χρόνια έχω νεύρα συνέχεια. Πέρυσι πέρασα στην επαρχία για σπουδές και τα νεύρα μου έχουν γίνει ανεξέλεγκτα.

Διαβάστε Περισσότερα »
Gossip Town
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X