BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Φρούτα και Λαχανικά: Μάθε τα πάντα για το Μυστικό της Μακροζωίας
Γονείς και Παιδιά της Ελένης Λαζαράτου | Υπευθυνότητα – Κατανόηση – Αγάπη | Ένα βιβλίο που κάθε γονιός αξίζει και πρέπει να διαβάσει
Πρόσφατα έπιασα μια νέα δουλειά στην οποία οι συνάδελφοι μου, μου μιλάνε προσβλητικά. Θέλω να παραιτηθώ, αλλά ξέρω ότι εάν το κάνω θα έχω μια προσωπική αποτυχία. Τι να κάνω;
Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους, μόνο σε 20 λεπτά!!!
Ανακάλυψε την πιο γρήγορη και υγιεινή συνταγή για brownies σε κούπα!!!
Όλοι κάνουμε λάθη και όλοι εμπιστευτήκαμε λάθος ανθρώπους. Μπαίνουμε σε τοξικές σχέσεις, απογοητεύουμε ανθρώπους ΑΛΛΆ όλα μπορούμε να τα αλλάξουμε. Μπορούμε βήμα βήμα να διορθώσουμε τα λάθη μας και να ξεκινήσουμε από τη αρχή. Γιατί δεν είμαστε το τελευταίο λάθος μας.Anna's Notes

Διατροφή

Φρούτα και Λαχανικά: Μάθε τα πάντα για το Μυστικό της Μακροζωίας

Τι μας συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η έλλειψη φρούτων και λαχανικών από την …

Anna's Notes

Γονείς και Παιδιά της Ελένης Λαζαράτου | Υπευθυνότητα – Κατανόηση – Αγάπη | Ένα βιβλίο που κάθε γονιός αξίζει και πρέπει να διαβάσει

Ως μητέρα, γνωρίζω πως η ύπαρξη του παιδιού μου, δίνει νόημα στη ζωή μου και με ωθεί να υπερβώ τον …

Real Life

Πρόσφατα έπιασα μια νέα δουλειά στην οποία οι συνάδελφοι μου, μου μιλάνε προσβλητικά. Θέλω να παραιτηθώ, αλλά ξέρω ότι εάν το κάνω θα έχω μια προσωπική αποτυχία. Τι να κάνω;

Έχω πρόσφατα ξεκινήσει μία δουλειά σε καφετέρια σε ένα κεντρικό σημείο της πόλης με αρκετό κόσμο. Είναι η πρώτη μου …

Fitness tips

Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους, μόνο σε 20 λεπτά!!!

Ζούμε σε μια εποχή όπου η κίνηση στο σώμα μας όλο και λιγοστεύει. Για κάποιους, η αιτία είναι η καραντίνα, …

Light & Υγιεινά

Ανακάλυψε την πιο γρήγορη και υγιεινή συνταγή για brownies σε κούπα!!!

Υλικά 2 κ.σ. βρώμη 2 κ.σ. κακάο 1 κ.σ. στιγμιαίο καφέ (εάν επιθυμείτε) 2 κ.σ. πουρέ μήλου 2 κ.σ. φρέσκο …

Hair

Εύχεσαι να είχες πιο υγιή μαλλιά; Ανακάλυψε τις 5 τροφές, που σου χαρίζουν λάμψη και αναδόμηση

Ποιες τροφές είναι απαραίτητες για ένα υγιές και λαμπερό μαλλί; Γλυκοπατάτες Λιπαρά ψάρια Αβοκάντο Κολοκυθόσπορος Καρύδια Γλυκοπατάτες Οι γλυκοπατάτες είναι …

Real Life

Πέρασα σε μια σχολή που δεν μου αρέσει και ενώ ξέρω ότι θέλω να ακολουθήσω κάτι άλλο, οι γονείς μου με πιέζουν να ξαναδώσω, τι να κάνω;

Φέτος έδινα πανελλήνιες αλλά απέτυχα τον στόχο μου και πέρασα σε ένα πανεπιστήμιο που δεν είναι εφικτό να πάω αν …

Trends

Μπότες ιππασίας : Οι μπότες που θα φορέσουμε όλο το 21!

Πηγή έμπνευσης για τις μπότες ιππασίας που παρουσίασε η Virginie Viard στο catwalk Fall/Winter 2020-2021 του οίκου Chanel, ήταν μια …

Τα νέα της ημέρας

I’m Positive 2020. Μια καμπάνια ενημέρωσης από την Στέγη Ιδρύματος Ωνάση για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά η Στέγη Ιδρύματος Ωνάση, διοργανώνει μια καμπάνια σε συνεργασία με τον Σύλλογο Οροθετικών Ελλάδος “Θετική Φωνή”, …

Η Υγεία μου

Μέλι: Το Καλύτερο «Φάρμακο», Για Το Ανώτερο Αναπνευστικό Σύστημα

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες, σχετικά με το μέλι; Σύμφωνα με έρευνες του 2020 από το University of Oxford, βρέθηκε …

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πως να διαχειριστείς το άγχος της δουλειάς χωρίς να σε επηρεάσει ψυχολογικά;

Λόγω της κατάστασης του κορωνοϊού, οι απαιτήσεις για την δουλεία έχουν αυξηθεί και πολλοί είναι εκείνοι που δυσκολεύονται να διαχειριστούν …
Ποια η διαφορά μεταξύ πονοκεφάλου και ημικρανίας;

Τι είναι ο πονοκέφαλος; Ο πονοκέφαλος είναι ένας δυσάρεστος πόνος στο κεφάλι, όπου μπορεί να έχει από ήπια έως σοβαρή …
Πως η έλλειψη του ψευδάργυρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην εμφάνιση μας;

Σύμφωνα με έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 31% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν έλλειψη ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος θεωρείται η βιταμίνη …
Έχω περίοδο. Μπορώ να γυμναστώ;

Ποια τα οφέλη της σωματικής άσκησης, κατά την διάρκεια της περιόδου; Πολλές είναι ο γυναίκες που αποφεύγουν την σωματική άσκηση …