Kοτόπουλο μαριναρισμένο σε light αναψυκτικό τύπου cola

<p>Εύκολη συνταγή για κοτόπουλο χωρίς θερμίδες και με μηδενικούς υδατάνθρακες. Το κοτόπουλο γίνεται πολύ μαλακό και καραμελώνει!</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Υλικα</span> <span>(4 άτομα)</span><br /><span>1 πακέτο φτερούγες ή μπουτάκια κοτόπουλου</span><br /><span>1 κόκα κόλα light</span><br /><span>2 κ.σ σόγια σος</span><br /><span>σκόρδο, κρεμμύδι σε σκόνη, πιπέρι</span><br /><span>1 κ.σ λάδι</span><br /><br /><span style="text-decoration: underline;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</span></p>
<ol>
<li>Ανακατεύουμε το κοτόπουλο με τη μισή σόγια σος και τα μπαχαρικά. </li>
<li>Ζεσταίνουμε το λάδι και τσιγαρίζουμε τις φτερούγες. </li>
<li>Προσθέτουμε την υπόλοιπη σόγια σος και το αναψυκτικό.</li>
<li>Αφήνουμε μέχρι να απορροφηθεί όλο το υγρό ανακατεύοντας κατά διαστήματα.</li>
</ol>
<div><strong>218 θερμίδες / 0,5 υδατάνθρακες</strong></div>

Σχετικά άρθρα