<div class="ingredients">
<div class="title"><span>Τα χαρούπια είναι εκ φύσεως γλυκά και δεν περιέχουν καφεϊνη, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες A, B1, B2, B3, D και Ε. Το χαρούπι είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές ιδιότητές του: στο παρελθόν οι γιαγιάδες μας το χρηισμοποιούσαν για να ανακουφίσουν το βήχα, για τη θεραπεία και την πρόληψη της διάρροιας και την ενίσχυση της γονιμότητας.</span></div>
<div class="title"><span><br /></span></div>
<div class="title"> </div>
<div class="title">Συστατικά</div>
</div>
<div class="text">
<ul>
<li>1 μπανάνα</li>
<li>1 ½ κ.σ. χαρουπάλευρο</li>
<li>1 φλιτζάνι γάλα</li>
<li>βανίλια σκόνη ή κανέλα</li>
</ul>
<p> </p>
<p>Μέθοδος Εκτέλεσης</p>
<div class="text">
<ul>
<li>Κόβουμε τη μπανάνα σε μικρά κομμάτια και βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.</li>
<li>Αν θέλουμε να το πιούμε κρύο προσθέτουμε πάγο και σερβίρουμε.</li>
<li>Αν θέλουμε να το πιούμε ζεστό, προσθέτουμε ½ με 1 φλιτζάνι γάλα ζεστό και σερβίρουμε. </li>
</ul>
<p><a href="http://akispetretzikis.com/">http://akispetretzikis.com/</a></p>
<p> </p>
</div>
</div>