<p><img src="/contentfiles_2015/photos/diatrofh/diaita/papalazarou_diaita.jpg" alt="" width="600" height="520" /></p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές ούτε μαγικές δίαιτες που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βαρος. Η «μαγική συνταγή» κρύβεται στο αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας δηλαδή στην μείωση των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά και στην περίπτωση της απώλειας λίπους, την ταυτόχρονη αύξηση της αερόβιας άσκησης που κάνουμε.  </span></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: small;">Το  διαιτολόγιο  που παρατίθενται είναι ενδεικτικό 1200-1400 θερμίδων/μέρα και δεν αποτελούν εξατομικευμένη θεραπεία για απώλεια βάρους. Θα πρέπει να συμβουλεύεστε πάντα τον προσωπικό σας διαιτολόγο.</span></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"> Παπαλαζάρου Αναστάσιος, PhD, </span><span style="font-size: small;">Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</span><br /><span style="font-size: small;">nutrimed.gr <br /></span></p>