Οι φυτικές ίνες ασπίδα κατά της πνευμονικής νόσου

<div class="itemIntroText">
<p style="text-align: justify;"><strong>Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να αποτελέσει ασπίδα έναντι της πνευμονικής νόσου.</strong></p>
</div>
<div class="itemFullText" style="text-align: justify;">
<p>Ερευνητές εστίασαν σε στοιχεία 2.000 Αμερικανών ενηλίκων, ηλικίας 40 έως 79 ετών.</p>
<p>Ανακάλυψαν ότι το 68% όσων κατανάλωναν περισσότερες φυτικές ίνες, είχαν φυσιολογική πνευμονική λειτουργία.</p>
<p>Επίσης, όσοι κατανάλωναν φυτικές ίνες είχαν μεγαλύτερη πνευμονική ικανότητα και μπορούσαν να εκπνέουν περισσότερο αέρα σε ένα δευτερόλεπτο.</p>
<p>Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι διατροφή που είναι υψηλή σε ίνες προστατεύει από την καρδιακή νόσο και τον διαβήτη, καθώς και ότι οι ίνες μειώνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό.</p>
</div>
<div style="overflow: hidden; color: #000000; background-color: #ffffff; text-decoration: none; text-align: justify;"> </div>

Σχετικά άρθρα