<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><span><strong>Γράφει  ο <span>Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής υγείας</span>, Νίκος Βαμβακάρης. </strong></span></p>
<p><span> </span></p>
<p><span><strong><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles_2015/photos/eidikoi/psyxologoi/Vamvakarisn.jpg&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;width=248?" alt=" Νικόλαος Βαμβακάρης" width="99" /></strong></span></p>
<p><span><strong></strong><a href="http://www.normavitae.com/" target="_blank">http://www.normavitae.com</a></span></p>
<div><span style="text-align: justify;">Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια σχέση είναι πολύ πιθανόν να παρατηρήσουν την ερωτική τους ζωή να έχει μια καθοδική πορεία με το πέρασμα του χρόνου. Η πιο συχνή παρατήρηση που γίνεται εδώ αναφέρεται στην συχνότητα των ερωτικών επαφών του ζευγαριού, καθώς και σε αυτό που ονομάζουμε μειωμένη ερωτική επιθυμία.</span></div>
<p style="text-align: justify;">Ένα πρωταρχικό στοιχείο, που βοηθάει στο να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα καλύτερα είναι το ότι, η συναισθηματική μας κατάσταση αντανακλάται άμεσα και στο κρεβάτι μας διότι η σεξουαλική μας ζωή αποκαλύπτει πτυχές του εαυτού μας που ίσως στην κοινωνική μας ζωή να <strong>''κρύβουμε'' </strong>επιτυχώς.</p>
<p style="text-align: justify;">Το παραπάνω έχει ως αποτέλεσμα να μη γνωρίζουμε τον εαυτό μας τόσο καλά όσο νομίζουμε, και αυτό να φέρνει προστριβές μέσα στην ίδια μας την σχέση μας και κατεπέκταση και στην ερωτική μας ζωή με το πέρασμα του χρόνου. Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι η <strong>ειλικρίνεια </strong>που χτίζεται από την αρχή της σχέσης άναμεσα σε εμάς και τον άνθρωπο που μας απασχολεί, η βάση δηλαδή για μια υγιή σχέση, που όταν <strong>ΔΕΝ</strong>  κτιστεί σωστά οδηγεί σε <strong>παρεξηγήσεις, απογοήτευση, και συγκρούσεις.</strong><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να θέτουμε στη σχέση μας <strong>όρια</strong> τα οποία θα σεβόμαστε κι εμείς και η άλλη πλευρά, να <strong>επικοινωνούμε</strong> με τους ανθρώπους που επιλέγουμε όσο καλύτερα γίνεται, να προσπαθούμε να κρατάμε τη σχέση μας <strong>ζωντανή</strong> ανεξαρτήτως της κόπωσης και του εξαντλητικού ρυθμό της καθημερινότητας, και φυσικά να καλλιεργούμε την <strong>αυτοεκτίμηση</strong> ίσως το ποιο σημαντικό εργαλείο στην διατήρηση μιας καλής ερωτικής ζωής, καθώς η καλή εικόνα του εαυτού μας μας βοηθάει να δημιουργήσουμε υγιείς σχέσεις, και κατεπέκταση μια υγιή σεξουαλική ζωή η οποία θα εξελίσσεται ομαλά μέσα στο χρόνο, χωρίς να έχουμε στο μυαλό μας ιδέες για μια <strong>''φανταστική σχέση''</strong> που βγαίνουν μέσα απο σενάρια επιστημονικής φαντασίας, ή απο τον τρόπο που μας μεγάλωσαν, αλλά με γνόμωνα την  αληθινή προσπάθεια του ζευγαριού για <strong>ισορροπία</strong>.</p>