<p style="text-align: justify;">Πώς να ανακτήσεις τη χαμένη σου δύναμη</p>
<p><strong>Από την ψυχολόγο, Ειρήνη Παταργιά selfcare.gr</strong></p>
<p><img src="/contentfiles_2015/photos/psyxologia/gynaika/patargiaa.jpg" alt="" width="100" /></p>
<p style="text-align: justify;"><br />Μην ξεχνάς ποτέ ότι σκοπός του συντρόφου σου που σε κακοποιεί είναι να σε μπλέξει σε ένα καβγά: να σε προκαλέσει σε τέτοιο βαθμό που θα χάσεις τον έλεγχό σου. Όταν τα καταφέρει, σε έχει ακριβώς εκεί που θέλει. Να φαίνεσαι χαζή/ός και παράλογη/ος. Αυτός/ή έβγαλε τα καταπιεσμένα συναισθήματά του, και εσύ φαίνεσαι ότι φταις.</p>
<p style="text-align: justify;">Μην παίρνεις ότι σου λέει προσωπικά. Τίποτα από όσα λέει δεν έχουν να κάνουν με σένα. Έχουν να κάνουν με την προσπάθεια του συντρόφου σου να σε μπλέξει κι άλλο.</p>
<p style="text-align: justify;">Ποτέ μην υπερασπίζεσαι τη θέση σου. Αυτό σε βάζει αυτόματα κάτω από αυτόν/ήν. Δεν χρειάζεται να εξηγήσεις τίποτα και σε κανένα. Δεν χρειάζεσαι κανενός την αποδοχή ή την άδεια. Μην παλεύεις να αλλάξεις το μυαλό ενός άλλου. Δεν έχει νόημα.</p>
<p style="text-align: justify;">Πρόσεχε τι λες. Μην αντιδράς όταν ο σύντροφός σου προσπαθεί να σε προκαλέσει. Αποστασιοποιήσου και μην εμπλακείς. Αλλιώς θα μπεις σε ένα ακόμα καβγά που δεν πρόκειται να νικήσεις.</p>
<p style="text-align: justify;">Αν δεν σταματάει ο άλλος τις ερωτήσεις ή τις προσβολές, επανέλαβε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά «δεν είναι η κατάλληλη στιγμή, σταμάτα αλλιώς θα φύγω», «δεν είναι η κατάλληλη στιγμή, σταμάτα αλλιώς θα φύγω», «δεν είναι η κατάλληλη στιγμή, σταμάτα αλλιώς θα φύγω» κλπ., κλπ.</p>
<p style="text-align: justify;">Αν δεν σταματάει ο άλλος, φύγε ήρεμα εσύ, ή ζήτα από τον άλλο να φύγει.</p>
<p style="text-align: justify;">Όταν πληγωθείς από κάτι που δεν έκανε ο άλλος, ή σου κράτησε, ή παρέλειψε, μην παραπονεθείς. Κάνε πίσω, και/ή προσπάθησε να το ξεχάσεις ή κάνε και εσύ το ίδιο.</p>