Υγιεινά nuggets κοτόπουλου thumbnail

Υγιεινά nuggets κοτόπουλου








Υλικά για 6 παιδιά
Προετοιμασία 20 λεπτά
Αναμονή 30 λεπτά
Μαγείρεμα 30 λεπτά


Υλικά

-500 γρ. φιλέτο κοτόπουλου
-2 αβγά
-2 κουτ. σούπας ξινόγαλα
-3 φλιτζάνια κορν φλέικς άγλυκα
-πιπέρι




 

Eκτέλεση


Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές. Χτυπάμε τα αβγά με το ξινόγαλα. Κόβουμε ελαφρά στο μιξεράκι τα κορν φλέικς (να μην γίνουν σκόνη), μεταφέρουμε σε άλλο μπολ και προσθέτουμε το πιπέρι. Βουτάμε τις μπουκιές κοτόπουλου μία προς μία στο μείγμα του αβγού και μετά στο μπολ με τα κορν φλέικς. Μεταφέρουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόχαρτο και τα βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C. Ψήνουμε τα nuggets για 30 λεπτά ή μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.


 


http://www.thecookbook.gr

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X