<p><strong>Είμαι τόσο θλιμμένος δυστυχισμένος που δε μπορώ να το αντέξω. Νιώθω πώς δεν υπάρχει καμιά ελπίδα για το μέλλον και τα πράγματα δεν πρόκειται να καλυτερεύσουν </strong></p>
<p><strong>Νιώθω ότι είμαι εντελώς αποτυχημένος Είμαι ανικανοποίητος με τα πάντα ή βαριέμαι τα πάντα </strong></p>
<p><strong>Νιώθω ένοχος συνέχεια Νιώθω ότι τιμωρούμαι </strong></p>
<p><strong>Μισώ τον εαυτό μου. Κατηγορώ τον εαυτό μου για κάθετί κακό που συμβαίνει <span>Μου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μου αλλά δεν τις πραγματοποιώ Δεν κλαίω περισσότερο από ότι συνήθως </span>Ενοχλούμαι ή εκνευρίζομαι περισσότερο από πριν Δεν έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους Παίρνω αποφάσεις περίπου το ίδιο καλά όσο πάντοτε </strong></p>
<p><strong>Δεν έχω την αίσθηση ότι έχω χειρότερη εμφάνιση Χρειάζεται να καταβάλλω επιπλέον προσπάθεια για να ξεκινήσω κάτι Ξυπνώ 2-3 ώρες νωρίτερα από ότι συνήθως και μετά δε μπορώ να ξανακοιμηθώ. Κουράζομαι με σχεδόν ό τι και αν κάνω. Δεν έχω πια καθόλου όρεξη Δεν έχω χάσει καθόλου ή πολύ βάρος τελευταία </strong></p>
<p><strong>Ανησυχώ για σωματικά προβλήματα μου όπως πόνους ανακατωμένο στομάχι ή δυσκοιλιότητα Έχω χάσει κάθε ενδιαφέρον για το σεξ </strong></p>
<p><strong>Στο ερώτημα απαντά η ψυχολόγος Σοφία Κουφοπούλου </strong></p>
<p>Φαντάζομαι κάποια γεγονότα έχουν συμβεί στη ζωή σας, κάποιες δύσκολες καταστάσεις που έχουν συσσωρευτεί και έχουν επηρεάσει την τωρινή ψυχική σας διάθεση. Μπορείτε να σκεφτείτε λοιπόν πώς βοηθούσατε τον εαυτό σας σε παρόμοιες συνθήκες στο παρελθόν. Ακόμη ποιες δραστηριότητες σας ευχαριστούσαν και ποιες από αυτές θα μπορούσατε σιγά σιγά να ξεκινήσετε και πάλι.</p>
<p>Θα σας βοηθούσε μία προσωπική επαφή με ειδικό ψυχικής υγείας ώστε μαζί να διερευνήσετε αυτά που σας βαραίνουν ψυχικά και αυτά που θα σας βοηθούσαν ώστε να ενεργοποιηθείτε και να ζήσετε τη ζωή σας όπως την ονειρεύεστε. Εσείς κυρίως μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας βάζοντάς του προκλήσεις και κάνοντας μικρά καθημερινά βήματα ώστε να εκφράσετε τον ψυχικό σας κόσμο και να δώσετε και πάλι το νόημα που θέλετε στη ζωή σας.</p>
<p>Με εκτίμηση,</p>
<div>Σοφία Κουφοπούλου
<div>ψυχολόγος-ψυχοδραματίστρια<br /><br /></div>
<div><a class="m_-6455673481692931152OWAAutoLink" href="http://drasipsyhis.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&amp;amp;amp;q=http://drasipsyhis.gr/&amp;amp;amp;source=gmail&amp;amp;amp;ust=1481626661607000&amp;amp;amp;usg=AFQjCNE-vq1pHUDVTmp2J8zCGtO6YfKopQ">http://drasipsyhis.gr/</a></div>
</div>