Κρίσεις πανικού: Πώς μπορεί να σε βοηθήσει μια ομαδική θεραπεία

<p style="text-align: justify;"><span>Καλησπερα Οπως ο περισσοτερος κοσμος ετσι και εγω ειμαι ενα ατομο που εχω συχνες κρισεις πανικου Νιωθω φοβο και ζω με ενα μονιμο αγχος οτι κατι θα παθω ανα πασα στιγμη Το προβλημα ενταθηκε ειδικα μετα τη γεννηση του παιδιου μου Ξεκινησα θεραπιες σε ψυχολογο εχω κανει ενα σωρο εξετασειςαυτες ομως επανερχονται συνεχως Να πω πως δυο φορες στη ζωη μου εχω παρει ηπιο ηρεμηστικο Τι να κανω δεν ξερω πια Το μονο που μπορω να πω με σιγουρια ειναι πως δεν μπορω να χαρω τη ζωη μου…</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός </span></p>
<div id="m_-6938851496784557921yui_3_16_0_ym19_1_1483799738181_9679" style="text-align: justify;">Αγαπητή αναγνώστρια:</div>
<div id="m_-6938851496784557921yui_3_16_0_ym19_1_1483799738181_9680" style="text-align: justify;"> </div>
<div id="m_-6938851496784557921yui_3_16_0_ym19_1_1483799738181_9682" style="text-align: justify;">Ξεκινάτε το γράμμα σας με τη φράση "όπως ο περισσότερος κόσμος". Είναι κάτι που σας ανακουφίζει ή σας παρηγορεί στο γεγονός πως πολλοί άνθρωποι έχουν κρίσεις πανικού; Αν ναι τότε δεν θα ήταν κακή ιδέα να ακολουθήσετε μια ομαδική θεραπευτική προσέγγιση όπου ο θεραπευτής-ειδικός βρίσκεται μεν στο χώρο αλλά το επίκεντρο του ενδιαφέροντος μοιράζεται ανάμεσα σε πολλά άτομα -ένα από αυτά και εσείς- και το μοίρασμα των καταστάσεων που ζείτε καθημερινά, όσο μεγάλες ή μικρές κι αν είναι αυτές. Η ομάδα κρατάει το μέλος και το στηρίζει όπως το μέλος κρατά και στηρίζει την ομάδα με την παρουσία του και την διάθεσή του να συνυπάρξει και να μοιραστεί τις καταστάσεις που ζει. Δίνει την αίσθηση ότι ανήκει κανείς και επιτρέπει πάνω σ'αυτή την αίσθηση να στηθεί μια θεραπευτική διαδικασία πολύ αποτελεσματική κι ανακουφιστική. </div>
<p style="text-align: justify;"><span><br /></span></p>

Σχετικά άρθρα