<p><strong>Αναγνώσττρια μας ρωτά:</strong> Γεια σας Μπορείτε σας παρακαλώ να μου πείτε πόσο θα ψηλώσω;</p>
<p>Πάω γ γυμνασίου είμαι κορίτσι, αδιαθετήσα στα 12, δεν αθλούμαι τρώω σχετικά υγιεινά, κοιμάμαι αρκετά 8-10 ώρες τη μέρα.</p>
<p>Έχω ακούσει ότι έχει σημασία Οι γονείς μου έχουν ύψος μαμά 173 μπαμπάς 175.</p>
<p><strong>Στο ερώτημά σας απάντησε η Τζέσικα-Ντέμπορα Αρδίτη, Παιδίατρος-Παιδοενδοκρινολόγος</strong></p>
<p><strong><img src="https://boro.gr/contentfiles_2016b/ygeia/endokrinologiadiavhtologia/0.ARDITI.JPG" alt="" width="150" height="135" /></strong></p>
<p><strong>Αγαπητή αναγνώστρια,</strong></p>
<p>Αυτό το ερώτημα απασχολεί πολλά κορίτσια της ηλικίας σου γιατί στην ηλικία των 14 ετών άλλα κορίτσια έχουν ακόμα πολλούς πόντους να ψηλώσουν και άλλα λιγότερους.  Το πόσο πολύ σου μένει να ψηλώσεις εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.</p>
<p>Πολύ σωστά έβαλες έμφαση σε παράγοντες  που έχουν σχέση με την υγιεινή ζωή. Την νύχτα εκκρίνεται η μεγαλύτερη ποσότητα αυξητικής ορμόνης που μας βοηθά να ψηλώσουμε, έτσι ο ύπνος είναι άμεσα συνδεδεμένος με την ανάπτυξή σου. Η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή παίζει και αυτή ρόλο εφόσον έτσι βάζουμε τις «βάσεις» που θα μας βοηθήσουν να ψηλώσουμε. Η άθληση επίσης μας βοηθά να αναπτυχθούμε σωστά.  </p>
<p>Όσο αφορά στην εφηβεία καθαυτού, ξέρουμε ότι τα κορίτσια μπορούν να ψηλώσουν ακόμα και 11 εκατοστά μετά την πρώτη έμμηνο ρήση. Για να σου απαντήσω όμως σωστά στο πόσο θα ψηλώσεις ακόμα, δεν χρειάζομαι μόνο το ύψος των γονιών σου, αλλά και το δικό σου και επιπλέον, τον ρυθμό με το οποίο ψηλώνεις. Χρειάζομαι επίσης και το ιατρικό σου ιστορικό.</p>
<p>Σου προτείνω λοιπόν, αν αυτό το ζήτημα σε απασχολεί πολύ, να επισκεφτείς έναν παιδοενδοκρινολόγο που θα μπορέσει, μελετώντας όλα αυτά τα στοιχεία, να σου απαντήσει.</p>
<p>Παραμένω στη διάθεσή σου ,</p>
<p> </p>
<p>Τζέσικα-Ντέμπορα Αρδίτη</p>
<p>Παιδίατρος-Παιδοενδοκρινολόγος</p>
<p>τέως Επιμελήτρια στη Μονάδα <em>Ενδοκρινολογίας, </em> Μεταβολισμού και Διαβήτη της Α' Παιδιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία»</p>