<p><span style="font-size: small;"><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Τελικά, για να χάσεις κιλά, θα πρέπει να έχεις την αίσθηση της πείνας; Αποτελεί αυτό μια πραγματικότητα; Όποιος δηλαδή κάνει διατροφή αλλά πεινάει, χάνει πιο εύκολα βάρος; Τι ισχύει;</span></p>
<h2 class="entry-title"><strong><span style="font-size: small;"><br /></span></strong></h2>
<h2 class="entry-title"><strong><span style="font-size: small;">Στο ερώτημά σας απάντησε ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ευμένης Π. Καραφυλλίδης</span></strong></h2>
<p><span><img src="https://boro.gr/contentfiles_2016b/diatrofh/diaita/%CE%9A%CE%91%CE%A1%CE%91%CE%A6%CE%A5%CE%9B%CE%9B%CE%99%CE%94%CE%97%CE%A3%20%CE%95%CE%A5%CE%9C%CE%95%CE%9D%CE%97%CE%A3%20(1).jpg" alt="" width="150" /></span></p>
<p><strong><span style="font-size: small;">ΑΠΑΝΤΗΣΗ: </span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Γεια σας,</span> </p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Η αίσθηση της πείνας μπορεί να είναι αποτέλεσμα πλήρους ασιτίας, μεγάλης μείωσης της προσλαμβανόμενης ποσότητας τροφής ή απλού περιορισμού της υπερβολής. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Αν έχεις συνηθίσει να καταναλώνεις υπερβολικές ποσότητες τροφής και αυτό σταματήσει και ξεκινήσεις να ακολουθείς κάτι ισορροπημένο, αυτόματα μπορεί να αισθανθείς πείνα. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Αυτό στην πραγματικότητα μπορεί να οδηγήσει σε μείωση βάρους, χωρίς όμως να μπορώ να τη χαρακτηρίσω «εύκολη», «άμεση», «δραστική» ή οτιδήποτε άλλο. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Το στοιχείο που μου δίνεις δεν μπορεί να με οδηγήσει σε ακριβή συμπεράσματα, δεν αποτελεί κανόνα και επίσης αν η πείνα είναι αποτέλεσμα ασιτίας ή ακραίων μεθόδων αδυνατίσματος θα προκληθεί άμεση απώλεια βάρους, η οποία όμως θα μεταφραστεί σε μείωση του μυϊκού ιστού κυρίως, κάτι που δεν συστήνεται σε δίαιτες αδυνατίσματος. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Ακολουθήστε τεχνικές που να έχουν πραγματική ισχύ και θα λειτουργήσουν ευεργετικά στον οργανισμό σας εν τέλει!</span></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Με εκτίμηση,</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><em>ΕΥΜΕΝΗΣ Π. ΚΑΡΑΦΥΛΛΙΔΗΣ BSc (Hons), MSc, NYSCDN</em></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><em>Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><em>Πανεπιστημίου Leeds M., Αγγλία</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><em>Πανεπιστημίου Columbia, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><em>Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος ΙΑΣΩ General</em></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><em>Μέλος Ογκολογικού Συμβουλίου ΙΑΣΩ General</em></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><em>email: <a href="mailto:[email protected]" target="_blank">[email protected]</a></em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><em>Τηλ</em></strong><em>:  <a href="tel:(210)%20747-0167" target="_blank">2107470167</a> // 6974442646</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><em><a href="http://www.karafillides.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&amp;q=http://www.karafillides.gr/&amp;source=gmail&amp;ust=1492077771035000&amp;usg=AFQjCNHaDNcOvOV1RcFpIbJwfFIdukdo_A">www.karafillides.gr</a></em></span></p>
<p><span style="font-size: small;">Φωτογραφία εξωφύλλου : twitter.com</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><br /></span></p>