<p style="text-align: justify;">Καλησπερα σας Ειμαι 25χρονων αντρας και φανταρος Αυτοι οι 4 μηνες που ειμαι στο στρατο ειναι πραγματικα οι χειροτεροι στη ζωη μου Ειμαι διαρκως αγχωμενος και με εχουν πιασει κρισεις πανικου Δεν μπορω ακομα να απιδεχθω οτι κανω τη θητεια μoυ Μαλλον δεν θελω να το αποδεχθω Οχι δε φταινε οι συνθηκες εγω δε μπορω να προσαρμοστω Σας παρακαλω δωστε μου καποια βοηθητικη συμβουλη Σας ευχαριστω εκ των προτερων</p>
<p><span><strong>Απαντά o Νίκος Βαμβακάρης Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής υγείας.</strong></span></p>
<p><span> <strong>M.A. Κλινικής-Συμβουλευτικής Ψυχολογίας</strong></span></p>
<p><span> </span></p>
<div>
<p><span><strong><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles_2015/photos/eidikoi/psyxologoi/Vamvakarisn.jpg&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;width=248?" alt=" Νικόλαος Βαμβακάρης" width="99" /></strong></span></p>
</div>
<p style="text-align: justify;"><br />Αγαπητέ αναγνώστη, είναι πολύ σημαντικό σύμφωνα με τα λεγόμενα σας να αφήσετε τον εαυτό σας στην διαδικασία και όχι να προσπαθήσετε να αποδεχτείτε την διαδικασία του στρατού. Πολλοί νέοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοιες σκέψεις όμως παρατηρηται ότι με το να το παλεύουν νιώθουν περισσότερο άγχος και ένταση στην πραγματικότητα, αυτό που θα σας βοηθούσε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να απολαύσετε και να ζήσετε την οποιαδήποτε στιγμή μέσα στο στρατόπεδο. Αυτό με τη σειρά του Θα σας βοηθήσει να κάνετε νέες γνωριμίες και έτσι κάθε μέρα θα περνάει πιο γρήγορα μέχρι την απόλυση σας. Εν κατακλείδι θα ήταν σημαντικό να αφήσετε στην άκρη όσο μπορείτε περισσότερο τη σκέψη σας και να συγκεντρωθείτε σε πράγματα που έχετε να κάνετε εκεί καθώς και σε άτομα που μπορείτε να μιλήσετε μέσα στρατόπεδο, το χρονικό διάστημα της θητείας σας θα περάσει πολύ πιο σύντομα έτσι.<br />Εαν παρολαυτα δεν αισθάνεστε καλά επικοινωνήστε με κάποιον ανώτερο σας και θα σας βοηθήσει να μιλήσετε με κάποιον επιστήμονα σε θέματα ψυχικής υγείας μέσα στον στρατό.</p>