Αρχική / Ψυχολογία / Teens / 5 προβλήματα που σου προκαλούν τα social media και δεν το καταλαβαίνεις
5 προβλήματα που σου προκαλούν τα social media και δεν το καταλαβαίνεις thumbnail
Προσπαθείς να βρεις παντού wifi και όταν δεν είσαι συνδεδεμένη αισθάνεσαι ένα... τεράστιο κενό;

5 προβλήματα που σου προκαλούν τα social media και δεν το καταλαβαίνεις

Είσαι εξαρτημένη από τα social media; Προσπαθείς να βρεις παντού wifi και όταν δεν είσαι συνδεδεμένη αισθάνεσαι ένα… τεράστιο κενό;
Τα social media έχουν πλάκα, δε λέω αλλά μπορούν κιόλας να σου προκαλέσουν μεγάλα προβλήματα!



1. Σου μειώνουν  την ποιότητα του ύπνου


Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Γλασκόβη σε παιδιά 11-17 ετών, η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου επηρεάζεται από τη χρήση social media. Αν χρησιμοποιείς μέχρι αργά το βράδυ Facebook, twitter ή Instagram κολλάς και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Ενώ ακόμα και όταν πέσεις στο κρεβάτι, αργείς να αποκοιμηθείς… Τι προτείνουν οι ειδικοί; Να κόψεις τα social media; Όχι βέβαια! Δε γίνεται! Απλώς συνιστούν να κλείνεις τα πάντα τουλάχιστον 1 ώρα προτού κοιμηθείς! Και θα δεις ο ύπνος σου θα βελτιωθεί.



2. Σου παρουσιάζουν μόνο μια πλευρά των πραγμάτων
Το πώς ακριβώς λειτουργεί το newsfeed σου στο Facebook και το Instagram, δεν μπορείς εύκολα να το καταλάβεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι ειδικώς το Facebook επιλέγει να σου εμφανίζει αυτά που αρέσουν μόνο σε σένα και στους φίλους σου, περιορίζοντας έτσι την ποικιλία απόψεων και αποκλείοντας τη διαφορετικότητα. Έτσι σε "προστατεύει" από την άλλη άποψη αλλά σε κάνει και πιο μονόπλευρη…



3. Καλλιεργούν τη μοναξιά
Δεν είσαι μόνη σου στο Facebook και στο Instagram διότι αλληλεπιδράς με άλλα άτομα. Ωστόσο έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιείς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόση περισσότερη μοναξιά αισθάνεσαι. Οπότε αν νιώθεις μόνη, καλύτερα δες μια ταινία ή πήγαινε μια βόλτα.


4. Μπορεί να σου προκαλέσουν εξάρτηση
Είναι κάτι σαν το τσιγάρο, το ποτό ή τα ναρκωτικά αν δεν μπορείς να ζήσεις για πολλή ώρα χωρίς να είσαι συνδεδεμένη. Πώς θα το τσεκάρεις; Δες πρώτα πώς είναι η ζωή σου όταν δεν είσαι στα social media, πόσο ευτυχισμένη είσαι και πόσο σου λείπουν. Και τέσταρε τον εαυτό σου πόση ώρα μπορείς να μείνεις χωρίς να τα χρησιμοποιείς. Αν δεν μπορείς, τότε καλό είναι να το πεις στους γονείς σου και να συμβουλευτείς ειδικό!



5. Το Ιnstagram συγκεκριμένα σού καταστρέφει τη ζωή
Σύμφωνα με τελευταία έρευνα του UK's Royal Society for Public Health, το Instagram είναι το πιο επικίνδυνο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκαλώντας μεγάλο άγχος στους χρήστες. Αυτό συμβαίνει διότι το Instagram απαιτεί να φαίνεται μια τέλεια εικόνα προς τα έξω και αν κάτι τέτοιο δε συμβαίνει, αυτό σού προκαλεί μεγάλη ανασφάλεια.


Διαβάστε περισσότερα εδώ:


https://boro.gr/174909/instagram-to-xeirotero-meso-koinwnikhs-diktywshs-gia-toys-neoys


 


 


Ν.Κ. 


 


 


 


 


 


 


 

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X