Αρχική / Ψυχολογία / Real Life / Αυτογνωσία / Τι είναι το Life Coaching;
Τι είναι το Life Coaching; thumbnail

Τι είναι το Life Coaching;

Απαντά ο Δημήτρης Τσέλιος, εισηγητής στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου στο τμήμα Life Coaching και Συμβουλευτικής.


Τι είναι το Life Coaching;


Το Life Coaching είναι μία μέθοδος Αυτοβελτίωσης που θα σας βοηθήσει να πετύχετε άμεσα θετικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωή σας.


Πού πρωτοξεκίνησε;


Ξεκίνησε στις ΗΠΑ στις αρχές της δεκαετίας του ’80. Διάφοροι θεραπευτές, ψυχολόγοι, σύμβουλοι επιχειρήσεων ήρθαν αντιμέτωποι με μια νέα κατηγορία ανθρώπων. Ανθρώπων που ήταν υγιείς, χωρίς ψυχολογικά προβλήματα ή παθήσεις, ώστε να χρήζουν ιατρικής ή θεραπευτικής αγωγής. Είχαν, όμως, την ανάγκη καθοδήγησης, υποστήριξης, κινητοποίησης. Είχαν την ανάγκη κάποιου να τους βοηθήσει με ένα οργανωμένο και συστηματικό τρόπο να ανακαλύψουν τι πραγματικά θέλουν, να βελτιώσουν τη ζωή τους και να επιτύχουν τους στόχους τους. Έτσι γεννήθηκε το Life Coaching.


Για ποιο λόγο να επισκεφθεί κάποιος έναν προπονητή ζωής (Life Coach); Ποιοι είναι οι τομείς πάνω στους οποίους δουλεύει (συνήθως) ένας προπονητής ζωής;


Ένας Life Coach μπορεί να σας βοηθήσει στους παρακάτω τομείς:


- Διαχείριση του χρόνου (με στόχο το ευ ζην).


- Διαχείριση των προσωπικών, οικογενειακών ή επιχειρηματικών οικονομικών πόρων.


- Ανάπτυξη στρατηγικών που διευκολύνουν την πραγμάτωση στόχων.


- Διαχείριση στρες στην εργασία ή στην προσωπική ζωή (προσοχή: διαφέρει από το παθολογικό άγχος).


- Ανάπτυξη δεξιοτήτων που βελτιώνουν τις επαγγελματικές σχέσεις με συναδέλφους.


- Ανάπτυξη δεξιοτήτων που διευκολύνουν την επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους (με στόχο την ποιότητα των σχέσεων).


- Ανάπτυξη δεξιοτήτων που αφορούν την λήψη ευθυνών, ρίσκου, αποφάσεων, επίλυση προβλημάτων κλπ.


- Ανάπτυξη του αισθήματος (αυτό) φροντίδας και της θετικών/ ψύχραιμων αντιδράσεων στα διάφορα ερεθίσματα.


- Καλλιέργεια της φυσικής, κοινωνικής, προσωπικής και πνευματικής διαστάσης της ανθρώπινης ύπαρξης.


- Αναζήτηση της ισορροπίας μεταξύ κοινωνικής, οικογενειακής, προσωπικής και εργασιακής ζωής.


- Ενθάρρυνση και υποστήριξη στις σημαντικές αλλαγές (επαγγελματικές, οικογενειακές, σχεσιακές κα.).


Όπως θα παρατηρήσατε ο προπονητής ζωής/σύμβουλος ασχολείται με ένα μεγάλο εύρος αιτημάτων που έχουν να κάνουν με την βελτίωση της ποιότητας ζωής.


Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δούμε την αλλαγή;


Η αλλαγή προέρχεται κατά 70% από εσάς και 30% από τις ικανότητες του coach. Αν πιστέψετε στα ''εργαλεία'' που θα σας δώσει και δουλέψετε συστηματικά καθημερινά με αυτά, τότε σε σύντομο χρονικό διάστημα θα έχετε μεγάλα αποτελέσματα. Έχω πολλά παραδείγματα ανθρώπων που έχουν συνεργαστεί μαζί μου και είχαν τεράστια αποτελέσματα σε 6-8 μήνες. Τα πρώτα αποτελέσματα, όμως, διαφαίνονται από τις πρώτες 3-4 συνεδρίες. 


Με τι τρόπους μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει συνεδρίες Life Coaching;


Προσωπικά δουλεύω αποκλειστικά μέσω ίντερνετ (skype, βιντεοκλήση viber & fb messenger). Έχω δει τεράστια αποτελέσματα με αυτόν τον τρόπο συνεδριών, ο οποίος χτίζει από την αρχή μία σχέση απεξάρτησης από τον Life Coach. Οι περισσότεροι συνάδελφοι δουλεύουν με το κλασσικό μοντέλο εργασίας, που είναι η ατομική συνεδρία στο γραφείο τους. 



Διαβάστε επίσης:


Τι πρέπει να κάνω για να μην είμαι ντροπαλή;


Να είσαι ο εαυτός σου, όχι αυτό που θέλουν οι άλλοι

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X