Αρχική / Υγεία / Η Υγεία μου / Παθολογία / Οδηγίες για να προστατευθείτε από τον καύσωνα: τι να προσέξετε
Οδηγίες για να προστατευθείτε από τον καύσωνα: τι να προσέξετε thumbnail
Ατομα με παθήσεις του θυρεοειδούς και κυρίως αυτά που πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό ο οποίος δεν ρυθμίζεται θεραπευτικά παρουσιάζουν εξαιρετική δυσανεξία στη ζέστη. Η ταχυκαρδία και η έντονη εφίδρωση που παρουσιάζουν τα άτομα αυτά σαν συμπτώματα της πάθησής τους επιδεινώνεται και όχι σπάνια απαιτούν τη λήψη εκτάκτων θεραπευτικών και υποστηρικτικών μέτρων.....

Οδηγίες για να προστατευθείτε από τον καύσωνα: τι να προσέξετε

Γράφει ο Αναστάσιος Ν. Σπαντιδέας


Παθολόγος – Κλινικός Φαρμακολόγος


Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών







 ΚΑΥΣΩΝΑΣ ΚΑΙ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ


Οι σημαντικές κλιματολογικές μεταβολές που παρατηρούνται τα τελευταία χρόνια με τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες  κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δημιουργούν έντονα προβλήματα σε άτομα που πάσχουν από διάφορες παθήσεις. Αν και ο ανθρώπινος οργανισμός έχει σημαντικές θερμορυθμιστικές ικανότητες χάρι των οποίων μπορεί να προσαρμοθεί ακόμα και σε ακραίες θερμοκρασιακές μεταβολές εν τούτοις η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες (όπως και σε χαμηλές) μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες της υγείας όχι μόνο στα ευπαθή άτομα αλλά και σε άτομα που δεν παρουσιάζουν κανένα πρόβλημα υγείας. Οι θερμικές βλάβες που μπορεί να εκδηλωθούν είτε σαν θερμικές κράμπες είτε σαν θερμική εξάντληση είτε σαν βλάβες από υψηλή θερμοκρασία κατά τη μυική εργασία είτε τέλος σαν θερμοπληξία προσβάλλουν με ιδιαίτερη συχνότητα άτομα που ανήκουν στις επαθείς ομάδες. Ποιες όμως είναι αυτές οι ευπαθείς ομάδες;


Οι ακραίες ηλικίες δηλ. τα βρέφη και κυρίως οι υπερήλικες αποτελούν την πρώτη και πιο συχνή κατηγορία ατόμων και αυτό γιατί στα μεν βρέφη οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί δεν έχουν λάβει ακόμα τη τελική προστατευτική τους ισχύ ενώ στους υπερήλικες λόγω εκπτώσεως γενικά όλων των λειτουργικών τους συστημάτων παρουσιάζουν μεγαλύτερες δυσκολίες προσαρμογής και θερμορύθμισης.


Οι εγκυμονούσες γυναίκες και ιδιαίτερα αυτές που βρίσκονται στους τελευταίους μήνες της κυήσεως λόγω της καρδιο-κυκλοφορικής και αναπνευστικής επιβάρυνσης την οποία υφίσταται λόγω της κύησης ο οργανισμός τους υποφέρουν εντονώτερα από τις υψηλές θερμοκρασίες, κουράζονται και δυσπνοούν ευκολώτερα   απ΄ότι μια μη έγκυος γυναίκα.


Ατομα με παθήσεις του θυρεοειδούς και κυρίως αυτά που πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό ο οποίος δεν ρυθμίζεται θεραπευτικά παρουσιάζουν εξαιρετική δυσανεξία στη ζέστη. Η ταχυκαρδία και η έντονη εφίδρωση που παρουσιάζουν τα άτομα αυτά σαν συμπτώματα της πάθησής τους επιδεινώνεται και όχι σπάνια απαιτούν τη λήψη εκτάκτων θεραπευτικών και υποστηρικτικών μέτρων.


Τα άτομα με παθήσεις του αναπνευστικού υποφέρουν αφάνταστα στις υψηλές θερμοκρασίες και αυτό γιατί το αναπνευστικό τους αναγκάζεται να εργασθεί εντονώτερα με αποτέλασμα η δύσπνοια να επιδεινώνεται. Στις παθήσεις του αναπνευστικού οι οποίες επιβαρύνονται από τις υψηλές θερμοκρασίες περιλαμβάνονται η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, το πνευμονικό εμφύσημα,  το άσθμα και οι λοιμώξεις του αναπνευστικού.


Ατομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού επίσης επηρεάζονται έντονα από τις υψηλές θερμοκρασίες. Η ταχυκαρδία και η ταχύπνοια που προκαλείται από τις υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν την καρδιά με αποτέλεσμα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια ή στηθάγχη να παρουσιάζουν επιδείνωση των συμπτωμάτων τους. Οι στηθαγχικές κρίσεις στους στεφανιαίους αρρώστους είναι συχνότερες στις ακραίες θερμοκρασίες και τα άτομα αυτά θα πρέπει να περιορίζουν τις δραστηριότητές τους κατά τους πολύ θερμούς μήνες πράγμα που ισχύει και για τους πολύ ψυχρούς μήνες.


Αν αναλογισθούμε ότι μεταξύ των πιό συχνά λαμβανομένων φαρμάκων από του ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια είναι και τα διουρητικά με τα οποία αποβάλλονται σημαντικές ποσότητες υγρών από τον οργανισμό μας τότε εύκολα μπορούμε να καταλάβουμε γιατί η έντονη εφίδρωση που προκαλούν οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τα λαμβανόμενα διουρητικά μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική απώλεια υγρών που θα έχει σαν αποτέλεσμα τηγν αφυδάτωση, την υπόταση, τη λιποθυμική τάση και το αίσθημα συνεχούς εξάντλησης            


 


 


ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ


 



  1. Αποφυγή άσκοπων εξόδων και  έκθεσης του σώματος σε περιβάλλον με υψηλές θερμοκρασίες

  2. Αποφυγή άσκησης, βαρειάς σωματικής εργασίας ή εργασίας σε ανοικτούς ακάλυπτους χώρους

  3. Παραμονή σε καλώς κλιματιζόμενους χώρους ή αν δεν υπάρχουν σε σκιαζόμενους χώρους

  4. Κατάλληλο και ελαφρό ντύσιμο

  5. Ελαφρά και εύπεπτη τροφή. Προτιμότερα τα συχνά και μικρά γεύματα από τα μεγάλα και αραιά γεύματα. Λαχανικά και φρούτα συνιστώνται να καταναλώνονται κατά προτίμηση και να αποφεύγονται πλούσια σε λιπαρά γεύματα. Κρύα πιάτα πρέπει να προτιμώνται από ζεστά ή καυτά π.χ ζεστές σούπες

  6. Ελαφρώς αλατισμένα φαγητά με εξαίρεση τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, υπέρταση και άτομα που λαμβάνουν κορτιζόνη

  7. Κατανάλωση άφθονων δροσερών υγρών (όχι ζεστά πιόματα όπως τσάι, χαμομήλι κλπ) 

  8. Αποφυγή κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών

  9. Συχνά δροσερά ντους

  10. Ρύθμιση των φαρμάκων σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις


 


Αναστάσιος Σπαντιδέας 


Παθολόγος- Κλινικός Φαρμακολόγος 


Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών 


Μυστρά 20 Γλυφάδα 


Τηλ 210 9614582 


 


Ε-mail : spandideas@gmail.com


Φωτογραφία εξωφύλλου : www.tribune.gr


 

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X