"Δεν ξέρω πως να διαχειριστώ το χωρισμό"

<p>Μετά από 6 χρόνια σχέσης αποφάσισε να χωρίσουμε. Δε μας φανταζόταν παντρεμένους. Λέει πως δε θεωρεί οτι μαζί θα καταφέρουμε αυτά που έχει στο νου του. Αισθάνομαι πως δεν με έχει υπολογίσει σε τίποτα, αφού ποτέ δε μου είπε πώς φανταζόταν το παραπάνω που θα ήθελε ούτε γιατί εγώ δεν είμαι αρκετή. Δεν κάναμε κάποιο βήμα που να δείξει αν θα μπορούσαμε να προχωρήσουμε. Αισθάνομαι πως δε με σεβάστηκε, όμως όταν το λέω νιώθει να αδικείται. Τον παρακάλεσα να δώσει μια ευκαιρία στη σχέση μας, αλλά αρνείται. Ισχυρίζεται πως με αγαπάει, αλλά μη βλέποντας μέλλον έσβησε η ερωτική επιθυμία. Δεν ξέρω πως να διαχειριστώ την απόρριψη. Ξέρω πως οι άνθρωποι χωρίζουν, πολλές φορές άσχημα, όμως ο λόγος και ο χειρισμός του δεν μου είναι αρκετοί για να διατηρήσω την καλή εικόνα που είχα για εκείνον. </p>
<p><strong>Απαντάει η Φρόσω Φωτεινάκη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος &amp; Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια </strong></p>
<p>Ξεκινώντας από τα τελευταία λόγια στο μήνυμά σας θεωρώ σημαντικό και χρήσιμο να μοιραστώ μαζί σας ότι, ως θεραπεύτρια, έχω αντιληφθεί πως η "καλή εικόνα" ενός πρώην συντρόφου, στον οποίο επενδύσαμε συναισθήματα και όνειρα, σχηματίζεται μετά από καιρό, ενώ κάθε ένας από εμάς έχει διαχειριστεί την απώλεια της σχέσης του, περνώντας μέσα από στάδια άρνησης, θυμού, θλίψης, συναισθηματικής διαπραγμάτευσης και αποδοχής.</p>
<p>Μέσα από το μήνυμά σας αντιλαμβάνομαι πως ουσιαστικά βρίσκεστε στο στάδιο της άρνησης, σε μια κατάσταση σύγχυσης μεταξύ των όσων λέει πως αισθάνεται για εσάς και της απόφασής του να τελειώσει τη σχέση σας. Λέτε ακόμη πως κατά τη διάρκεια της σχέσης σας ποτέ δεν αναφέρθηκε σε "κάτι παραπάνω", γεγονός που από τη μια σας γεμίζει θυμό ή και θλίψη, από την άλλη όμως δείχνει μια συνέπεια και ειλικρινή στάση από μέρους του.</p>
<p>Το γεγονός πως δεν μπόρεσε να δει προοπτική γάμου και οικογένειας στη σχέση σας δεν αναιρεί το ότι αυτός ο άνδρας ενδεχομένως να σας ερωτεύτηκε και να σας αγάπησε. Αυτό που ξεκάθαρα μοιράζεται μαζί σας όμως είναι πως αποφάσισε να συνεχίσει τηγ ζωή του χωρίς εσάς και αυτό είναι το μήνυμα που χρειάζεται να κρατήσετε, συνειδητοποιώντας πως οι σχέσεις τελειώνουν επειδή οι σύντροφοι δεν νιώθουν πως έχουν κάτι άλλο να δώσουν ή να πάρουν από αυτές. Εφόσον ο πρώην σύντροφός σας δεν είχε να δώσει κάτι παραπάνω σε εσάς και τη σχέση, εκτιμώ πως χρειάζεται σιγα σιγά να ανασυγκροτηθείτε, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας πως δεν έχει κανένα νόημα να επιμένουμε σε εξηγήσεις αποφεύγοντας ουσιαστικά την διαχείριση της αλήθειας μας.</p>
<p>Τα συναισθήματα της προδοσίας, του πόνου, της θλίψης, του θυμού, της ματαίωσης είναι τα φυσιολογικά και αναμενόμενα συναισθηματικά μονοπάτια του χωρισμού. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να τα περπατάτε χωρίς άρνηση και φόβο, τόσο πιο σύντομα θα ανασάνετε και θα σκεφθείτε και πάλι θετικά τη σχέση σας με τον εαυτό σας και τους άλλους. </p>

Σχετικά άρθρα