Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Light & Υγιεινά / Φρουτοσαλάτα με φρούτα του δάσους
frouta kalokairi

Φρουτοσαλάτα με φρούτα του δάσους

Έχετε όρεξη για κάτι γλυκό αλλά δεν θέλετε να πάρετε θερμίδες; Τότε δοκιμάστε μια ιδιαίτερη φρουτοσαλάτα με φρούτα του δάσους.

Υλικά

  • 450 γρ. φράουλες, κομμένες
  • 340 γρ. μύρτιλα
  • 180 γρ. σμέουρα
  • 180 γρ. βατόμουρα
  • ¼ φλ. μέντα, κομμένη
  • ¼ φλ. μέλι
  • ¼ φλ. χυμό λεμόνι

Διαδικασία

Τοποθετούμε τα φρούτα και τη μέντα σε ένα μεγάλο μπολ.

Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε το μέλι και το λεμόνι και το περιχύνουμε στη φρουτοσαλάτα μας.

Σερβίρουμε αμέσως.*

*Αν δε σερβίρουμε αμέσως κρατάμε το μείγμα μελιού και λεμονιού στην άκρη και περιχύνουμε λίγο πριν σερβίρουμε, γιατί το λεμόνι θα χαλάσει τη φρεσκάδα των φρούτων.

Πηγή: www.dimitrisskarmoutsos.gr

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Ελαφριά φρουτοσαλάτα

Light σνακ για την παραλία

Πίτα με…φρούτα του δάσους!

Παχαίνει το καρπούζι; Πόσο μπορώ να τρώω καθημερινά;

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X